Skocz do zawartości
Forum

Jakie ćwiczenia na redukcję tkanki tłuszczowej w okolicy klatki piersiowej i bioder?


Gość g...m

Rekomendowane odpowiedzi

Mam 16 lat ,wzrost 172 cm i ważę 64 kg ,tłuszcz osadza mi się głównie na klatce piersiowej oraz biodrach. Jakie są ćwiczenia i diety do których mogłabym się dostosować ,aby w ciągu 4-5 miesięcy pozbyć się tkanki tłuszczowej w tych okolicach? Czy w razie potrzeby mogę zamienić bieganie na pływanie?

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...