Forum Żywienie i fitness

Jak się powstrzymać od jedzenia?

~k...l

~k...l

Jak sie powstrzymac? Mam 15 lat i bardzo duzy apetyt, kocham jesc, gotować jednak jestem na diecie i apetyt jest coraz wiekszy. Czasmi sie boje jesc, zle sie czuje ze soba a nie potrafie sie wziąść w garść. Co mam zrobic, zeby pohamować? Nie jem słodyczy, nic tłustego tylk osamę zdrowe rzeczy, ale jem ich duzo, przez co przybywam na wadze.

Odpowiedzi znajdują się poniżej