Ile wody dziennie należy pić?

[Gość m...m]

Mam 14 lat, ważę 35 kg, ile powinnam pić dziennie wody?

[Gość krokodyl 55]

według mnie to okólo 35 litrów bylo by w sam raz

[ArkadiuszArekArecki]

Hej,
Eksperci zalecają 30 ml na kilogram ciała, czyli u Ciebie 1,1 litra dziennie.

[Gość klementyna.t]

A czy zastanawialiście się nad rodzajem wody, którą pijecie? Ja właśnie rozważam zmianę z kranówki na wodę wodorową. Dużo czytałam na stronie wodah2.com na jej temat. Podobno reguluje metabolizm, oczyszcza i regeneruje organizm, wspomaga odporność i odchudzanie. Używaliście może jej generatora? Ja zamierzam kupić ale zanim to się stanie, chciałabym poznać Wasze opinie.