Jakie ćwiczenia i dieta na modelowanie ud i pośladków?

Przez Gość j...m
6 Lutego 2017 w Forum Żywienie i fitness

Obserwujący 0

Rekomendowane odpowiedzi

Gość j...m

Opublikowano 6 Lutego 2017

- Zgłoś
- Udostępnij

Opublikowano 6 Lutego 2017

Witam mam 16 lat i ważę 52 kg przy wzroście 166. Tańczę i biegam właściwie biegałam ponieważ od jakiegoś czasu mam problem ze zdrowiem i nie moge uprawić sportów łącznie z wf moim problem są uda pośladki i trochę brzuch. Proszę o dobre ćwiczenia lub diete :)

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

Obserwujący 0

Tematy

Statystyki użytkowników

45 953
Użytkowników

4 621
Najwięcej online

Najnowszy użytkownik
konradzaq1
Rejestracja 59 minut temu
Kto jest online? 16 użytkowników, 2 anonimowych, 441 gości (Zobacz pełną listę)
- Jastara
- beba
- MarcinMarcin
- Orzeszkowa
- MagicznyDżin
- zarr
- konradzaq1
- wanker
- alone05
- Mufiśka
- Swora
- Priscilla_126
- forget-me-not
- AlicjaKa
- marcinzen
- Robinmario
Najnowsze
- Czy to chora trzustka?
  
  Przez konradzaq1, 11 minut temu w Forum Zdrowie
  - 0 odpowiedzi
  - 3 wyświetlenia
- Leczenie zaburzeń erekcji
  
  Przez Jugnat, 7 godzin temu w Forum Seks
  - 2 odpowiedzi
  - 28 wyświetleń
- Trycholog
  
  Przez Henohi, 7 godzin temu w Forum Uroda
  - 0 odpowiedzi
  - 17 wyświetleń
- Pasożyty czarne w kale proszę o pomoc
  
  Przez Pawełek, 8 godzin temu w Forum Zdrowie
  - 1 odpowiedź
  - 47 wyświetleń
- Leki a palenie papierosów
  
  Przez Jaredo, 9 godzin temu w Forum Zdrowie
  - 0 odpowiedzi
  - 1 281 wyświetleń
Najpopularniejsze
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 034 odpowiedzi
  - 1 062 266 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 681 441 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 290 odpowiedzi
  - 577 117 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 711 447 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 565 576 wyświetleń
Najczęściej czytane
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 034 odpowiedzi
  - 1 062 266 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 711 447 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 681 441 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 290 odpowiedzi
  - 577 117 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 565 576 wyświetleń
Chmura tagów

antykoncepcja hormonalna interna dziecko test ciążowy cykl miesiączkowy ginekologia ciąża badanie krwi endokrynologia badanie hormonów tarczycy

Ostatnio zaktualizowane
- 0
  
  Czy to chora trzustka?
  
  konradzaq1 · Rozpoczęto 11 minut temu
- 24
  
  Mam problem z zaufaniem
  
  Agniecha · Rozpoczęto 12 Kwietnia
- 2
  
  Leczenie zaburzeń erekcji
  
  Jugnat · Rozpoczęto 7 godzin temu
- 4
  
  Brak przyjemności z uprawiania seksu
  
  Crawdad · Rozpoczęto 11 godzin temu
- 1
  
  Pasożyty czarne w kale proszę o pomoc
  
  Pawełek · Rozpoczęto 8 godzin temu
Najaktywniejsi użytkownicy
1. ergerfgerg02
  7304
2. oveuobla
  7278
3. xmhlxzybzzyq99801
  5075
4. huouiioiuui01
  4677
5. Javiolla
  3611

Zaloguj się

Jakie ćwiczenia i dieta na modelowanie ud i pośladków?

Rekomendowane odpowiedzi

Gość j...m

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Statystyki użytkowników

Kto jest online? 16 użytkowników, 2 anonimowych, 441 gości (Zobacz pełną listę)

Najnowsze

Czy to chora trzustka?

Leczenie zaburzeń erekcji

Trycholog

Pasożyty czarne w kale proszę o pomoc

Leki a palenie papierosów

Najpopularniejsze

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Najczęściej czytane

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Chmura tagów

Ostatnio zaktualizowane

Najaktywniejsi użytkownicy

Przeglądaj

Cała aktywność

Ważne tematy

Zdrowie od A do Z

Forum

Leki i suplementy