Jak schudnąć 3 kg?

Przez Gość mmsPL
30 Stycznia 2017 w Forum Żywienie i fitness

Obserwujący 0

Rekomendowane odpowiedzi

Gość mmsPL

Opublikowano 30 Stycznia 2017

- Zgłoś
- Udostępnij

Opublikowano 30 Stycznia 2017

Witam!
Ile kalorii powinna jeść 14- latka by z 52.5 kg schudnąć do 49.5 (1.57m) ?
Zdaję sobie sprawę z tego, że waga 52.5 kg jest odpowiednia, ale 3 kilo, które chcę zgubić przytyłam w święta i cóż - zależy mi, by wrócić do starej wagi :)
Nie ćwiczę, niedawno miałam zabieg, po którym niestety nie mogę. Spaceruję przez 30 minut dziennie.
No i wreszcie - ile kcal będę musiała spożywać, by powyższą wagę trzymać?
Wielkie Wam dzięki!

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

Obserwujący 0

Tematy

Statystyki użytkowników

45 949
Użytkowników

4 621
Najwięcej online

Najnowszy użytkownik
Pati123
Rejestracja 11 godzin temu
Kto jest online? 5 użytkowników, 2 anonimowych, 231 gości (Zobacz pełną listę)
Najnowsze
- Dziwny objaw w gardle i jamie usntej, ślinotok
  
  Przez Pati123, 11 godzin temu w Forum Zdrowie
  - 0 odpowiedzi
  - 38 wyświetleń
- Czy warto zmienić zarządcę nieruchomości
  
  Przez lucas33, 16 godzin temu w Forum Hobby
  - 0 odpowiedzi
  - 26 wyświetleń
- Biały śluz przed okresem
  
  Przez sloncejestgorace, 16 godzin temu w Forum Ginekologia
  - 0 odpowiedzi
  - 3 487 wyświetleń
- Hledám kvalitní kurzy
  
  Przez atyyqu, 17 godzin temu w Forum Hobby
  - 1 odpowiedź
  - 33 wyświetleń
- Szukam sprawdzonej agencji pracy
  
  Przez lucas33, 19 godzin temu w Forum Hobby
  - 0 odpowiedzi
  - 23 wyświetleń
Najpopularniejsze
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 034 odpowiedzi
  - 1 061 615 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 680 997 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 290 odpowiedzi
  - 576 703 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 710 998 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 565 223 wyświetleń
Najczęściej czytane
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 034 odpowiedzi
  - 1 061 615 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 710 998 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 680 997 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 290 odpowiedzi
  - 576 703 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 565 223 wyświetleń
Chmura tagów

badanie krwi ciąża endokrynologia dziecko ginekologia test ciążowy antykoncepcja hormonalna cykl miesiączkowy badanie hormonów tarczycy interna

Ostatnio zaktualizowane
- 1
  
  Ekstremalnie podwyższony DHEA-S i hormony androgenowe
  
  cxte · Rozpoczęto Poniedziałek o 17:59
- 23
  
  Mam problem z zaufaniem
  
  Agniecha · Rozpoczęto 12 Kwietnia
- 1
  
  torbielowate poszerzenie układu moczowego
  
  cecylka · Rozpoczęto Wtorek o 12:54
- 0
  
  Dziwny objaw w gardle i jamie usntej, ślinotok
  
  Pati123 · Rozpoczęto 11 godzin temu
- 3
  
  Witam, trochę mi ciężko.
  
  mmkj86 · Rozpoczęto Niedziela o 11:26
Najaktywniejsi użytkownicy
1. ergerfgerg02
  7304
2. oveuobla
  7278
3. xmhlxzybzzyq99801
  5075
4. huouiioiuui01
  4677
5. Javiolla
  3610

Zaloguj się

Jak schudnąć 3 kg?

Rekomendowane odpowiedzi

Gość mmsPL

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Statystyki użytkowników

Kto jest online? 5 użytkowników, 2 anonimowych, 231 gości (Zobacz pełną listę)

Najnowsze

Dziwny objaw w gardle i jamie usntej, ślinotok

Czy warto zmienić zarządcę nieruchomości

Biały śluz przed okresem

Hledám kvalitní kurzy

Szukam sprawdzonej agencji pracy

Najpopularniejsze

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Najczęściej czytane

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Chmura tagów

Ostatnio zaktualizowane

Najaktywniejsi użytkownicy

Przeglądaj

Cała aktywność

Ważne tematy

Zdrowie od A do Z

Forum

Leki i suplementy