Przykładowe posiłki dla 15-letniej osoby

Przez Gość k...m
18 Stycznia 2017 w Forum Żywienie i fitness

Obserwujący 0

Rekomendowane odpowiedzi

Gość k...m

Opublikowano 18 Stycznia 2017

- Zgłoś
- Udostępnij

Opublikowano 18 Stycznia 2017

Witam. Mam 15 lat, ok 170 cm wzrostu i ważę 49 kg. Jestem bardzo szczupły. O ile w młodszym wieku mi to nie przeszkadzało, teraz zaczynam miewać z tego powodu kompleksy.Mam bardzo widoczne żebra, chude ręce i w ogóle wyglądam jakbym był co najmniej głodzony. Staram się jeść normalnie, a gdy staram się jeść więcej, by dostarczyć więcej kalorii, później mi jest nie dobrze. Czy mógłbym poprosić o przykładowe posiłki, jakie powinienem jeść, żeby przytyć chociaż 1 kg/mies. ? Proszę o pomoc

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

Obserwujący 0

Tematy

Statystyki użytkowników

45 983
Użytkowników

4 621
Najwięcej online

Najnowszy użytkownik
Gra
Rejestracja 8 godzin temu
Kto jest online? 15 użytkowników, 2 anonimowych, 348 gości (Zobacz pełną listę)
- deoodeoo23
- jasia1
- AlicjaKa
- mienta
- Rincewind
- Nowicjuszka
- Piotras80
- Vizyo
- lukas900
- hopefully.00
- Jastara
- ciechanowski
- ba443141
- Pssd98
- ladyK0602
Najnowsze
- Gdzie można zlecić napisanie pracy na zaliczenie?
  
  Przez lucas33, 1 godzinę temu w Forum Hobby
  - 0 odpowiedzi
  - 11 wyświetleń
- Który adwokat z Opola jest godny polecenia od rozwodów?
  
  Przez Henohi, 3 godziny temu w Forum Dom
  - 0 odpowiedzi
  - 25 wyświetleń
- Załamanie nerwowe niski wzrost
  
  Przez seba199684, 22 godziny temu w Forum Zdrowie
  - 0 odpowiedzi
  - 42 wyświetleń
- Mocne bicie serca po odstawieniu bisoprololu
  
  Przez Bartek244, Wtorek o 23:09 w Forum Zdrowie
  - 0 odpowiedzi
  - 73 wyświetleń
- Kancelaria prawna z Krakowa
  
  Przez lucas33, Wtorek o 08:23 w Forum Ślub
  - 0 odpowiedzi
  - 53 wyświetleń
Najpopularniejsze
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 034 odpowiedzi
  - 1 067 515 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 685 593 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 290 odpowiedzi
  - 580 566 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 715 561 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 569 074 wyświetleń
Najczęściej czytane
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 034 odpowiedzi
  - 1 067 515 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 715 561 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 685 593 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 290 odpowiedzi
  - 580 566 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 569 074 wyświetleń
Chmura tagów

badanie hormonów tarczycy ciąża badanie krwi ginekologia endokrynologia cykl miesiączkowy interna antykoncepcja hormonalna test ciążowy dziecko

Ostatnio zaktualizowane
- 0
  
  Gdzie można zlecić napisanie pracy na zaliczenie?
  
  lucas33 · Rozpoczęto 1 godzinę temu
- 5
  
  Hiszpańska mucha
  
  Holst · Rozpoczęto Wtorek o 05:27
- 0
  
  Który adwokat z Opola jest godny polecenia od rozwodów?
  
  Henohi · Rozpoczęto 3 godziny temu
- 1
  
  Czerwona krostka w okolicach intymnych
  
  Mysliciel4 · Rozpoczęto 3 Marca
- 0
  
  Załamanie nerwowe niski wzrost
  
  seba199684 · Rozpoczęto 22 godziny temu
Najaktywniejsi użytkownicy
1. ergerfgerg02
  7304
2. oveuobla
  7278
3. xmhlxzybzzyq99801
  5075
4. huouiioiuui01
  4677
5. Javiolla
  3617

Zaloguj się

Przykładowe posiłki dla 15-letniej osoby

Rekomendowane odpowiedzi

Gość k...m

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Statystyki użytkowników

Kto jest online? 15 użytkowników, 2 anonimowych, 348 gości (Zobacz pełną listę)

Najnowsze

Gdzie można zlecić napisanie pracy na zaliczenie?

Który adwokat z Opola jest godny polecenia od rozwodów?

Załamanie nerwowe niski wzrost

Mocne bicie serca po odstawieniu bisoprololu

Kancelaria prawna z Krakowa

Najpopularniejsze

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Najczęściej czytane

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Chmura tagów

Ostatnio zaktualizowane

Najaktywniejsi użytkownicy

Przeglądaj

Cała aktywność

Ważne tematy

Zdrowie od A do Z

Forum

Leki i suplementy