Skocz do zawartości
Forum

Zapotrzebowanie kaloryczne 14 letniej dziewczyny.


Gość Kayah54782914

Rekomendowane odpowiedzi

Gość Kayah54782914

Witam!
Chciałabym się dowiedzieć, ilu mniej więcej potrzebuję kalorii.
Oto moje dane:
Wzrost: 157 cm
Waga: 49,5 kg
Wiek: 14
Nie wiem, jak określić swoją aktywność fizyczną - dwa razy w tygodniu mam WF, codziennie poświęcam jakieś 25 minut na spokojny spacer. Dodatkowo ćwiczę ok. 15 minut trzy razy w tygodniu (krótko i intensywnie).
Dziękuję z góry!

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...