Skocz do zawartości
Forum

Jakie ćwiczenia i sposób odżywiania?


Gość m...l

Rekomendowane odpowiedzi

Witam. Mam 16 lat mam 172 cm wzrostu, a moja waga to 67kg. Bardzo źle się czuje z ta wagą ponieważ zawsze byłam chuda dziewczyna. Mój dzień wygląda tak: Wstaje o 7 i rano nic nie jestem. Pierwszy posiłek jest w szkole około godziny 9:40 lub 10:35. Drugą część śniadania jem około 12:30 lub 13:25. Do domu wracam około 15 i wtedy jem obiad. O 17 zawsze zjem cos słodkiego lub coś w typie chipsów. Kolacji nie jem zbyt często a jak jem to późno (21-22). Chciałbym cos w tym zmienić. Moga byc ćwiczeni

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...