Forum Żywienie i fitness

Co stosować, by zgubić wodę z organizmu?

~d...l

~d...l

dodam jeszcze ze brałam chrom dużo jezdzilam na rowerze ale to nic nie daje. co powinno się pic czy brac aby gubic wode w organizmie

Odpowiedzi znajdują się poniżej

weronika04151

weronika04151

A skąd pewność, że masz jej zbyt wiele? Nie możesz na siłę chcieć gubić wody z organizmu jeśli nie masz wyraźnego jej nadmiaru (obrzęki, nienaturalnie "nalana" twarz, spuchnięte dłonie, łydki i kostki), bo się odwodnisz.
Ale jeśli jesteś pewna że tej wody masz za dużo to metod jest wiele. Najprościej jest ograniczyć węglowodany, a jednego dnia zrobić sobie krótką dietę moczopędną i spożywać tylko owoce takie jak granat, gruszka, lub pomarańcze, warzywa jak seler, ogórek i pietruszka oraz pić napar z natki pietruszki lub pokrzywy i zieloną herbatę.

182725 weronika04151 Kobieta, 24 lata, Warszawa
~mjza

~mjza

Wbrew pozorom właśnie najlepiej pić niegazowaną wodę. Pamiętam, chodziłam 3 lata temu na dietetykę do szkoły policealnej i sporo wiedzy zostało mi do dziś, jak nauczycielka nam mówiła, że zwykła, niegazowana woda może działać z ciałem człowieka cuda. Ja dzięki częstszemu piciu pozbyłam się zaparć.

ArkadiuszArekArecki

ArkadiuszArekArecki

~mjza
Wbrew pozorom właśnie najlepiej pić niegazowaną wodę. Pamiętam, chodziłam 3 lata temu na dietetykę do szkoły policealnej i sporo wiedzy zostało mi do dziś, jak nauczycielka nam mówiła, że zwykła, niegazowana woda może działać z ciałem człowieka cuda. Ja dzięki częstszemu piciu pozbyłam się zaparć.

Zgodzę się!
Proszę również pamiętać aby przelewać wodę niegazowaną do szklanego dzbanka jakiś dwie do trzech godzin przed wypiciem aby była dobrze zjonizowana. Po przebudzeniu szklankę wody na pusty żołądek.

--

Tekst linkaTekst linka

201257 arkadiuszarekarecki Mężczyzna, 33 lata, Warszawa