Forum Żywienie i fitness

Co stosować, by zgubić wodę z organizmu?

~d...l

~d...l

dodam jeszcze ze brałam chrom dużo jezdzilam na rowerze ale to nic nie daje. co powinno się pic czy brac aby gubic wode w organizmie

Odpowiedzi znajdują się poniżej

weronika04151

weronika04151

A skąd pewność, że masz jej zbyt wiele? Nie możesz na siłę chcieć gubić wody z organizmu jeśli nie masz wyraźnego jej nadmiaru (obrzęki, nienaturalnie "nalana" twarz, spuchnięte dłonie, łydki i kostki), bo się odwodnisz.
Ale jeśli jesteś pewna że tej wody masz za dużo to metod jest wiele. Najprościej jest ograniczyć węglowodany, a jednego dnia zrobić sobie krótką dietę moczopędną i spożywać tylko owoce takie jak granat, gruszka, lub pomarańcze, warzywa jak seler, ogórek i pietruszka oraz pić napar z natki pietruszki lub pokrzywy i zieloną herbatę.

182725 weronika04151 Kobieta, 24 lata, Warszawa