Skocz do zawartości
Forum

Odstający brzuch a trening aikido


Gość natix96

Rekomendowane odpowiedzi

Witam, Mam prawie 15 lat, wzrost 175 i waże 71 kg. Niby moje BMI jest dobre, ale patrząc wlustro widze odstający brzuch, gdy siedze zbieraja mi się oponki, na udach mam celulit, a łydki są bardzo grube. Niestety mam (czerwone) roztępy na piersiach. Martwie się i nie wiem co zrobić. Dodam jeszcze ze od 8 lat ćwicze Aikido ( sztuka walki ). Ograniczyć słodycze, zastosować jakąs diete, czy biegac ? Mam dostęp do siłowni: 45 minut tyg. Rowerek, i treningi mam 2 razy po godzine w tygodniu. Dodam że mało pije (ok litra), nie pijam wód.

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...