ograniczenie łaknienie

[Gość pannabyk]

hej hej. czy znacie jakieś sposoby, suplementy, COKOLWIEK na ograniczenie łaknienia. mam z tym mega problem. jem i jem. a jak nie jem to mi się strasznie chce no i tak w kółko... pomóżcie.

[Gość adamhg]

pij wodę

[Gość Beata50]

Ja piję dużo wody i tylko wodę ale to nie pomaga... To tylko mit!

[Gość zenekz]

może jakieś suplementy z naturalnym składem? ja nie mam takich problemów jak Ty więc nie wiem w sumie ale obstawiam, ze suple pomogą.

[Gość Mamababcia]

Być może jest to powodem stresu tzw."zajadanie"żadne suplementy nie pomogą póki nie uporasz się z problemem natury psychicznej.

[Gość pannabyk]

no własnie nie jest to zajadanie. tzn tak mi się wydaje. nigdy nie zajadałam stresów, smutków itp wiec nie wiem co to może być. a jakie suplementy polecacie na to? ktoś stosował i mu coś pomogło i zechce się podzielić?

[Gość MARIONETTI 917]

Ja też miałem taki problem jak tylko pojawiałem się w kuchni coś londowalo zawsze w żołądku. Problem znikł kiedy zawsze przed czymś co chciałem zjeść starałem przed lustrem i patrzyłem na siebie i wtedy świadomość wygrywala z pokusą. Wszystko leży w silnej woli i wytrwałości. ( wytrwali posiadą ziemię cyt.)

[Kamila Okulska]

Witam,
A w jakich okolicznościach zaczynasz podjadać? Czy jest to określony typ przekąski np słodka lub słona?

[Gość pannabyk]

nie ma reguły. non stop. słone i słodkie. dlatego mnie to przeraża. :(