Ile będę ważyć za dwa tygodnie?

[Gość kruszyn]

Mam 28lat wzrostu mam152cm waże47 kilogramów. Ile schudne w dwa tygodnie z moimi nawykami żywieniowymi. W tygodniu jem na śniadanie bułkę z ogórkiem, sałatą, serem lub szynką, pomidorem i szczypiorkiem. Na drugie śniadanie to samo. obiad jakaś supa lub ryż z kurczakiem. Podwieczorek owoc lub wogóle. Kolacja bułkę ważywną lub jogórt lub wogóle nie jem.Raz w tygodniu zjem coś słodkiego chociasz chciałabym nie jeść nic słodkiego. Próbuje się zrowiej odżywiać. Staram się unikać słodyczy. Nie jem od tygodnia ziemniaków. staram się ograniczyć tłuszczu i pije herbaty z jedną łyżeczką cukru. Chciała bym schudnoć 12kilogramów. W jakim czasie z takimi nawykami żywieniowymi schedne te 12 kilo.

[Gość renata6k]

Po pierwsze nie da się odpowiedzieć na pytanie ile kg schudnie się przez 2 tygodnie, miesiąc czy 2 miesiące. Po drugie Twoja waga jest prawidłowa, nie musisz chudnąc 12 kg. Po trzecie jesteś na dobrej drodze by nabawić się zaburzenia odżywiania i by rozregulować sobie metabolizm. Pozdrawiam i życzę rozsądku!

[Kulka17]

Towoje pytanie wymaga wróżenia z fusów lub postawienia tarota. Nikt Ci nie powie ile b ędziesz ważyła za dwa tygodnie bo nikt nie jest wróżką. To zalezy od wielu czynników.

[Kamila Okulska]

Twoja obecna waga jest prawidłowa jeżeli chcesz schudnąć 12 kg to doprowadzisz do wyniszczenia organizmu. Nie wiem co Cię popycha to tak radykalnej chęci utraty wagi, ale nie jest to dobry sposób. Musisz pamiętać, że przy takim obniżeniu masy zaczną się problemy.
Do takich problemów należą:
- wychudzenie i wyniszczenie całego organizmu,
- apatia, trudności w koncentracji, depresja,
- zaburzenia rytmu serca, spadki ciśnienia tętniczego krwi,
- osteopenia, osteoporoza,
- osłabienie siły mięśniowej, skurcze i bóle mięśniowe,
- zanik miesiączki, zanik libido, niepłodność,
- liczne zmiany hormonalne, zaburzenia elektrolitowe, odwodnienie, zaburzona regulacja temperatury ciała,
- anemia, pancytopenia, neutropenia z limfocytozą, trombocytopenia,
- bóle brzucha, wymioty, wzdęcia, zaparcia, przedłużone opróżnianie się żołądka, nieprawidłowe wskaźniki wątrobowe,
- obrzęki głodowe, spadek filtracji kłębkowej, kamica nerkowa,
- skóra - meszek na twarzy i ciele, suchość skóry i łamliwość paznokci, zajady, wypadanie włosów
Jak widzisz skutków ubocznych Twojego pomysłu jest dużo i nie opłaca się ryzykować swoje własne zdrowie dla mody.
Taka chęć utraty wagi może wskazywać na anoreksję lub inne zaburzenia odżywiania. Dlatego też skonsultuj się z lekarzem lub psychologiem, kŧórzy udzielą Ci potrzebnej pomocy.