Zawroty głowy i dreszcze podczas odchudzania

[Gość anita11]

Mam 15 lat Wzrost :166 Waga: 53 Mam pytanie jak mogę schudnąc ? Ciągle ćwicze nieraz aż tak długo że kręci mi się w głowie...po prostu nie mam siły... Nawet niedawno przez 3 dni jadłam bardzo mało,az czułam dreszcze ...było mi słabo i czułam zmęczenie... Wszystko robie żeby schudnąć ale wciąż nie moge...Nie udaję mi się.. Co mogę zrobić aby schudnąć ok.5 kg ? I jakie ćwiczenia są dobre aby zgubić tkankę tłuszczową na brzuchu ?

[Gość agnieszkaf]

W tej chwili jesteś na granicy prawidłowej wagi i niedowagi, więc nic dziwnego, że przy wysiłku kręci Ci się w głowie. Dziewczyno! zastanów się co Ty sobie robisz? Chcesz wyglądać jak wychudzony szkielet oraz niedługo pożegnać się z tym światem? Przy niedowadze organizm zaczyna umierać... Weź się w garść! zacznij normalnie jeść.

[Iskra]

Nie możesz tak obciązać swojego organizmu. poprzez osłabienie, drgawki twoje ciało daje ci znać żebyś przestała. Musisz jeśc bo nie masz energii na nic i przestań tak intensywnie ćwiczyć bo sobie krzywdę zrobisz

[Gość Smerfetka]

zawroty głowy są od braku energii. za mało jesz przy za intensywnych cwiczeniach, wage masz dobra

[Gość Ryśka]

Kobieto zwolnij bo twój organizm nie może nadążyć za tobą

[Kamila Okulska]

Jeżeli masz takie objawy, koniecznie musisz przystopować z ćwiczeniami i odpocząć. Twój organizm wysyła sygnały ostrzegawcze, że nie ma już sily i jest wyczerpany. nie możesz przy intensywnych ćwiczeniach wprowadzać bardzo restrykcyjnych diet, gdyż prowadzi to do poważnych niedoborów w Twoim organizmie. Przy obecnej wadzę cierpisz na niedobór masy ciała. Musisz koniecznie więcej jeść i przejść na zbilansowaną dietę. W innym przypadku czekają Cię poważne konsekwencje:osłabienie systemu odpornościowego, osłabienie kości, anemią, uczuciem nieustannego zimna, nieregularną miesiączką, wypadaniem włosów, pogorszeniem wyglądu cery.