Skocz do zawartości
Forum

Dobra dieta odchudzająca dla karmiącej piersią


Gość madeira

Rekomendowane odpowiedzi

Mam 20 lat i poltora roczna coreczke.Po ciazy zostal mi troche brzuszek chcialabym zeby nie wisiala skora tylko bym plaski.Cwicze robie brzuszki jezdze troche na rowerku stacjonarnym .Widze troche poprawe na udach itd ale nie na brzuchu Chcialabym poprawic swoje cialo.Obecnie waze 53 kg mam 162 wzrostu. Prosilabym o jakas porade moze diete dla mnie jak bym mogla schudnac. Dodam ze karmie dziecko piersia.

Odnośnik do komentarza

Póki karmisz piersią żadna dieta nie jest wskazana, ponieważ mogła by się negatywnie odbić na zdrowiu dziecka. Twoja obecna waga jest prawidłowa i proporcjonalna do wzrostu dlatego jedyne co mogę Ci polecić to ćwiczenia.
1. Ćwiczenia na mięśnie brzucha - dolny odcinek
2. Ćwiczenia na mięśnie brzucha
3. Ćwiczenia na mięśnie skośne brzucha.

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...