Odchudzanie dla karmiących matek

[Gość monika1973]

karmie piersia ale musze schudnac bo waze 63kg przy wzroscie 164 na 55 kg,spalam na rowerze 300kcl dziennie i jem nisko kalorycznie

[Gość Guga23]

jesli będziesz isę odchudzac podczas karmienia piersią Twoje dziecko to odczuje.

[Kamila Okulska]

W okresie karmienia piersią odchudzanie nie jest wskazane. Chodzi tu o diety restrykcyjne, która zwyczaj ograniczają bardzo spożycie kalorii oraz jeden ze składników pokarmowych. Może to odbić się na zdrowiu dziecka, gdyż razem z mlekiem matki ono także przechodzi na dietę. Dlatego tez lepiej zrezygnuj z diety odchudzającej. Duży spadek wagi może doprowadzić do zatrzymania laktacji. Lepiej ćwicz dalej tak jak to robisz teraz.