Skocz do zawartości
Forum

Trening siłowy dla 14-latka


Gość g...m

Rekomendowane odpowiedzi

Witam Serdecznie! Chciałbym się zapytać o rady, dotyczące ćwiczeń (trening siłowy) dla 14 latka, z wagą 44 kg i wzrostem 167cm - jestem dość chudy, więc chciałbym zwiększyć swoją masę mięśniową, jakie ćwiczenia byłyby najlepsze, a także dieta podczas tych ćwiczeń. Dziękuję bardzo za wszelkie rady!

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...