Skocz do zawartości
Forum

Jak schudnąć 6 kg w 2 tygodnie?


Gość ambros

Rekomendowane odpowiedzi

Witam. Mam 19 lat i potrzebuję jakiejś diet żeby schudnąć 6kg w 2 tygodnie, ponieważ zamierzam występować w zawodach i chciałbym w trochę niższej kategorii być. Przede wszystkim nie chciałbym siły stracić. Jeśli chodzi o wysiłek fizyczny to prawie codziennie ćwiczę po 1-3h. Bardzo mi trudno wagę stracić, bo bardzo dużo jem i nie mogę wręcz przestać, bo co zjem to za 5min dalej jestem głodny. Ważę 70kg przy 186cm wzrostu. Nie chciałbym mieć po tej diecie efektu jo jo, ani żeby tłuszcz mi się odkładał, bo mam problemy z nim zwłaszcza na udach i brzuchu. Z góry dziękuję za odpowiedź.

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...