Stres a wzrost wagi

[Gość A...L]

może zaczne od tego że, ponad 1,5 roku temu wazyłam 75 kg i chciałabym wrócić do tej wagi. marze o tym ale czy to tylko marzenie?? W ciagu dnia jadam 2 posiłki max 3 posiłki dziennie. W ciagu dnia ćwicze 2 razy w tygodniu po 15 -30min. Do pracy staram sie jedzic rowerem nie autobusem ale zalezy to od pogody. od ponad roku czasu mam stresujace sytuacje w domu i nadal trwaja. Czy od stresu mogłam przytyć??? Proszę o pomoc bardzo chce schudnąć a waga nadal stoi w miejscu :( Pozdrawiam

[Gość zimnazośka]

Stres działa na ludzi różnie, ale myślę że ważniejsze jest co jesz i jak dużo, czy jadasz przed snem. Głównym wrogiem otyłości jest cukier i węglowodany.