Suplementacja witaminy D3

[Gość r...m]

Witam Jestem osobą aktywnie fizyczną, przede wszystkim na siłowni. Dbam o diete. Ostatnio zainteresowałem się witaminą D3, ale nie umiem znaleźć dobrego suplementu by uzupełnić tę witaminę naturalnie. Mój kolega polecił mi: http://freak-shop.pl/pl/p/PowerXsport-Power-D3-180-tabl./918 ale ma to aż 2500% minimalnej dawki co wg. mnie jest za dużo. Stąd pytanie czy jest to dobry dla mnie suplement? Jeśli nie to jaki inny? Moje dane: 17 lat (nie całe jeszcze) waga: 76kg wzrost: 183cm

[Gość Kamileon]

Ustalone zapotrzebowanie na witamine D jest zdecydowanie za niskie, polecam obejrzec ten film - dowiesz sie jak dziala witmaina D i jaki poziom powinien byc poziom we krwi.

[horrid]

Tutaj kapitalny filmik na temat wit. D3

[Gość Greta18]

Każda grupa wiekowa ma wyznaczone inne zapotrzebowanie na witaminę D3. Warto zapytać lekarza lub farmaceutę, a najlepiej przed suplementacją zrobic sobie badanie z krwi na witaminę D.

[Gość mama martynka]

Witajcie, ja juz dawno zaczełam suplementację wit D i K swojego dziecka, głównie ze wwzględu na przypadki krzywicy u mojego dziecka. Ważne by te dwie witaminy dostarczac razem, ja znalazłam preparat KiD Vitum i gorąco polecam

[Gość kits]

filmik rzeczywiście wart uwagi:) polecam posłuchać tego i innych tego samego autora, w których tłumaczy dlaczego wraz z witaminą D3 powinno się brać K2.
Ja stosuję dvitum forte K2 , z witaminami w oleju lnianym

[Czerniczka]

Zgadzam się z tym, że warto sprawdzić poziom witaminy D3 zanim zacznie się suplementację. Lekarz powinien nam ustalić odpowiednią dawkę - przy niedoborze przez pewien czas brałam końską dawkę i naprawdę mi pomogła, teraz mogłam już zejść do normalnej.

[Kasia766]

Może spróbuj D3 ecovit z dużą dawką witaminy D

[Gość Gość Maria]

Stosuję końską D3 razem K2 od 2 lat. Nic się złego nie dzieje. Kontroluję 25OH i wyniki nie wskazują na przedawkowanie. Te wasze informacje kolejny raz podważają wiedzę i umiejętności lekarzy, którzy leczą tzw. "niewyleczalne" i za karę pozbawiani są prawa wykonywania zawodu. Przykre to.

[Gość Hue hue]

10 godzin temu, Gość Gość Maria napisał:

Stosuję końską D3 razem K2 od 2 lat. Nic się złego nie dzieje. Kontroluję 25OH i wyniki nie wskazują na przedawkowanie. Te wasze informacje kolejny raz podważają wiedzę i umiejętności lekarzy, którzy leczą tzw. "niewyleczalne" i za karę pozbawiani są prawa wykonywania zawodu. Przykre to.

https://portal.abczdrowie.pl/przyjmowala-konska-dawke-witaminy-d-to-doprowadzilo-do-groznych-powiklan