Forum Żywienie i fitness

Czy można chudnąć z tancem?

~amela

~amela

Cześć wszystkim ;) Kusi mnie oferta centrum tańca Ananday, bardzo podoba mi się jazz i flamenco.. ale czy taniec pomaga w odchudzaniu? Nie ukrywam,że na wiosnę chcę się pozbyć kilku zbędnych kilogramów. A może wy polecacie jakiś styl ?

Odpowiedzi znajdują się poniżej

~kalinas15

~kalinas15

No cóż, każda forma ruchu pomaga zrzucić zbędne kilogramy, jedne mniej drugie więcej. Ja swojego czasu aktywnie chodziłam na zumbę i z efektów ruchu połączonego z dieta byłam bardzo zadowolona :) jest to z pewnością dobry sposób.
~annqq

~annqq

Też chodziłam na zumbę i nie mogę powiedzieć, że schudłam jakoś strasznie, na początku miałam straszne zakwasy...straszne to było, wszystkie mięśnie mnie bolały... ale po czasie na pewno lepiej się czułam, dużo pozytywnej energii. Ruch sam w sobie genialnie wpływa na samopoczucie, przecież podczas wysiłku wytwarzane są endorfiny.Poza tym jeśli masz zamiar schudnąć, to oczywiście włączyłabym do tego jakąś dietę