na talię hula-hop

[Gość Kassiaa]

Cześć :) Czy któraś z Was wypróbowała kręcenie hula-hopem? Podobno pomaga na talię.. Jakie są efekty i po jakim czasie ? Dzięki z góry za odpowiedź ;)

[Gość godzinka]

Ja słyszałam, że podobno świetne, na wielu forach, więc pewnie to jest potwierdzone. Ja sama nie kręciłam, bo nie umiem, niestety;/;)

[Gość akanka]

ja czasem probuję ale idzie mi kiepsko. co do skuteczności to w koncu ruch okrężny więc powinno być pozytywnie. a przy tym dobra zabawa gwarantowana jak się z kumpelami umówisz na wspólne kręcenie. ;)

[Gość koda]

W dzieciństwie to była moja ulubiona zabawa. Niedawno znowu próbowałam się do tego zabrać, ale jednak nie jest to jazda na rowerze i po prostu się zapomina. Także potrzebowałabym więcej czasu, żeby znowu tak dobrze kręcić bioderkami ;)

[Gość lesson9]

Ja kręcę codziennie ze 45 minut , bo lubię :) mój rekord to 20 minut bez skuchy :)
Jak się ćwiczy na nim intensywnie i codziennie to są spore efekty, a przy tym na prawdę dobra zabawa :)

[Gość blade_loki]

Hop hop a później łubudu, bo sie niezdara przewraca o własne nogi, tak to mniejwięcej u mnie wygląda :P