Skocz do zawartości
Forum

Obfitsze biodraa


Gość Kassiaa

Rekomendowane odpowiedzi

Witam :) Obecnie wykonuję ćwiczenia na talię osy. Mam wzięcie w talii, lecz zarosła mi z powodu lekkiego obżarstwa.. Do tego mam dość smukłe biodra, chciałabym je bardziej uwydatnić, przytyć w tym miejscu. Czy możecie mi coś doradzić?:p
Odnośnik do komentarza
Gość bemilesaway
Na pewno podstawą będzie zrzucić tłuszczyk, jeżeli chcesz, żeby Twoja talia znów ujrzała światło dzienne ;) Ćwiczenia cardio + obniżyć ilość pustych kalorii tzn. słodycze itd. Myślę, że powinno wystarczyć. Jak uwydatnić biodra? W sumie myślę, że jeśli pojawi się talia to biodra optycznie staną się bardziej zaokrąglone. Ale mogę nie mieć racji ;))
Odnośnik do komentarza
Gość mirella35
mozesz spróbować wszelkie cwiczenia atakujace pośladki. Odpowiedni cwicząc mozesz je bardziej wyeksponować ale wymaga to sporo pracy. Na sama szerokość bioder to nie ma zbyt wiele i niewiele da sie zrobic.

Ewentualnie cwiczenia na górne, boczne partie ud może by jakoś zaokrągliły Twoją sylwetkę w tym miejscu.
Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...