Skocz do zawartości
Forum

Jedno pytanie - A6W....


Gość Kasioolek

Rekomendowane odpowiedzi

Gość Kasioolek
Mam pytanie czy to jest to samo co to tylko jaśniej opisane? Bo z tego harmonogramu na forum nic nie rozumiem czy to jest tak, że, np. w 5 dniu są 3 serie i 6 cykli to znaczy, że 3 razy robimy całą A6W ale każde ćwiczenie powtarzamy 6 razy?
Odnośnik do komentarza
Tak to jest to samo, i tak w 5 dniu robisz 3 serie po 5 powtórzeń, w 6 dniu to samo. Dopiero 7 dnia ulega to zmianie na powtórzeń 8.

Swoją drogą 6weidera to nieźle wykańczająca gimnastyka, ale opłaca się, bo po tych 42 dniach widać rezultaty. Co prawda ja nigdy do dnia 42 nie dotrwałam, ale moi znajomi owszem :)
jednym słowem warto być konsekwentnym.
Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...