Skocz do zawartości
Forum

Pomoc !!!


Gość Assassin2906

Rekomendowane odpowiedzi

Gość Assassin2906
Witam zastanawiałem sie czy zakładac nowy temat czy nie i oto jestem .
Mam na Imie Kamil mam 20 Lat wzrost około 180 i waże 70kg cały czas sie w tej wadze utrzymuje ale według mnie jestem chudy chciałbym przybrac na wadze ale nie wiem jaka diete mam stosowac oraz jakie ćwiczenie by mi pomogły na rozrost klatki piersiowej , zeby moje ramię sie rozrosło itp ? Czy możecie cos poradzic ?
Jeśli bedzie trzeba wstawie foty z obecnym stanem .
Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...