Male pytanko

[Gość xgonzox]

A wiec w wakacje troszke mi sie przytylo na brzuchu i chcailbym pozbyc sie tego ,,balastu",zaczalem biegac a do tego zestaw cwiczen abs,mysliscie ze to pomoze?spale tkanke tluszawa tym?

[Gość Katerinka]

Oczywiście, każdy wysiłek fizyczny pomaga schudnąć.

Jednak, żeby nie odbijać sobie treningów kaloriami z jedzenia, warto ograniczyć słodycze i słone przekąski.

Jednak przede wszystkim ruch i jeszcze raz ruch.

To przede wszystkim wysiłek pomógł mi schudnąć, więc Tobie też pomoże.

[Gość xgonzox]

Zrezygnowalem z abs,gdyz w koncu to nioe jest na spalanie tkanki tluszczowej tylko na wzmocnienie,zastapilem to a6w,dodalem do tego vibroaction(wicie chyba co to) i silke 4razy w tyg,myslicie ze zgubie tak zbedny balast z przodu?:)

[Gość Katerinka]

Ja bym zabardzo nie wierzyła w cudowne działanie vibroaction, bo moja ciocia to kupiła i guzik jej to pomogło.

A reszta napewno pomoże.;)

[Gość xgonzox]

Co do vibroaction powiem tak,zeby to dalo jakis efekt,do tego jest potrzebna porzadna dieta,inaczej dupa,ale fajk to nie za bardzo dziala,ale pomyslalem,ze w polaczeniu z bieganiem,silka i a6w napewno cos pomoze,zobaczymy po 2 tygodniach jak bedzie

[Gość Katerinka]

To życzę powodzenia, no i nie zapomnij nam się pochwalic jak juz Ci się uda!

[Gość xgonzox]

aaa oczywsicie ze sie pochwale xD jak tylko osigne moj cel,waga ok 82kg

[Gość vave]

Bieganie to świetny sposób na poprawę kondycji i na zgubienie kilku kg :) sama swego czasu biegałam. Chociaż na początku było ciężko, bo mialam problemy z zakwasami. Ale później (jak zaczełam żeń szeń brać) to już wszystko wróciło do normy. Polecam :)

[Gość flamasterka]

Również polecam bieganie. odkąd i mnie się kondycja poprawiła to biegałam nawet jak było bardzo zimno na dworze. Kondycję mam super po tym zeń szeniu. Ale teraz z biegania przerzucam się na pływanie. Jednak już za zimno :P