Która chętna?

[Gość Claudia_3000]

Czy jest jakaś chętna żeby zacząć razem ze mną odchudzanie? Wiadomo, we dwie raźniej ;] Mogłybyśmy zacząć w jakiś dzień i pisać tu co zjadłyśmy, ile schudłyśmy, ile jeszcze zostało do celu...
Motywować się nawzajem ;P
No więc która chętna???

[Gość bellz]

Hmm...
Ja sie zapisze!
Dzosiaj na śniadanie zjadłam jajecznice z dwóch jajek i kromke chleba(zjadłam)
Na luch sałatka z ryżem(zjem)
Na obiad....??Nie wiem jeszcze

Waże 43.8kg przy wzroście 156cm
Chce ważyć gdzieś 38kg

[Gość candygirl]

No więc i ja się podłączam:)
Ważę 45-6kg i mam 160 wzrostu.
Chciałabym zejść do...hmmm...no na przykład...43-42kg. W każdym razie coś koło tego. Ale zacząć muszę od jutra bo dzisiaj najadłam się ciastek i różnych słodyczy...:( Te zrzucenie 2kg nie jest konieczne ale mogłabym troszkę schudnąć więc nie będę stosowała jakiejś drastycznej diety tylko wykluczę słodycze i troszeczkę ograniczę posiłki;)

[Gość candygirl]

Chciałam jeszcze dodać że codziennie będę robiła abs;)

[Gość Claudia_3000]

ja waże niestety 63 (choc nie widac tego po mnie)
dzisiaj będę miała 5 dzień A6W i brzuch już prawie płaski ;D
Dzisiaj zjadłam jak narazie:
- 2 kromki chleba z keczupem
- 1 kromkę chrupkiego pieczywa
i wypiłam szklankę mleka. (to dobry sposób jak się ma napady głodu xP)
i juz nic dzis nie jem.
zazwyczaj nie jem nic po 15-16 ale dzis wytrzymam nie jedząc juz po 14 ;P
no i jeszcze a6w zrobię i pocwiczę ogolnie ;)

[Gość candygirl]

Jak ty dziewczyno tak wytrzymujesz nie jedząc nic po 14-15? Ja bym tak nie dała rady(gratuluję silnej woli;) ). Ja niedawno skończyłam A6W i naprawdę WARTO! Dlatego teraz biorę się za abs2. Jak narazie to dzisiaj zjadłam tylko miseczkę płatków z mlekiem(ale tych corn flakes a nie żadnych czekoladowych czy coś) ;)
Powodzenia życzę!

[Gość Claudia_3000]

Ja dziś zjadłam tylko
- bułkę + plasterek chudej wędliny + plasterek sera

Jak wytrzymuję? Do tego można się przyzwyczaic a jak do tego pocwiczysz trochę tak o 16 to głod zniknie na jakas godzine a potem jak juz bedziesz tak glodna ze nie bedziesz mogla wytrzymac to radzę wypić szklankę gorącego mleka ;) (mozesz posłodzić 1 łyżkę cukru) Mi to bardzo pomaga i czuje się najedzona po nim ;)

[Gość Claudia_3000]

ejj ja dzis bede miala 6 dzien a6w. wydaje mi się ze tylko mięsnie mi sie wyrabiaja a tluszczyk sie nie spala ;/
candygirl jak juz skonczylas to jakie efekty?

[Gość candygirl]

Ja widziałam efekty i tłuszczyk mi się spalał ale nie tak wcześnie;) Myślę że poprostu musisz jeszcze kilka dni poczekać;)

[Gość Claudia_3000]

haha jednak jest sprawiedliwosc na tym swiecie xD bo wczoraj zjadlam troche wiecej niz zazwyczaj i mialam wyrzuty sumienia ale na kanapce był pomidor a potem piłam szklanke mleka i to chyba podzialalo troche przeczyszczająco xD
I dzis waze kg mniej znowu xD wiec teraz jest 62 juz ;)

[Gość candygirl]

i jak tam efeky dziewczeta? bo ja mam juz 3 kg mniej;)

[Gość Claudia_3000]

ja musialam zrobic przerwe narazie... (ze wzgeldow zdrowotnych).
Ale od jutra zaczynam znowu! ;)

[Gość Claudia_3000]

ja musialam zrobic przerwe narazie... (ze wzgeldow zdrowotnych).
Ale od jutra zaczynam znowu! ;)

[Gość ajros7]

witaj
ja sie zapisze
waze 99 przy wzroscie167