płaski brzuch...

[Gość karolcia938]

Hey. :)
Ja mam takie pytanie do Was, nie wiecie może czy jakbym przez ok. 3 miesiące robiła codziennie po 60 zwykłych brzuszków... zawsze wieczorem przed spaniem, to miałabym w efekcie ten wymarzony płaski brzuch.? bo moja oponka jest dosyć wielka na tym brzuchu i widać dużo tkanki tłuszczowej...
a jak nie to jakie inne ćwiczenie mam wykonywać.? :))

z góry dziękuję Wam za odpowiedź. :)
pzdr.

[Gość Shelby]

dlaczego akurat 60?
Pamietam jak ja zaczynałam, robiłam po 100-200, z tym, ze raczej niedokładnie i efekty byly marne.
Zadowolona z rezultatów bylam dopiero po A6W, opis masz na stronie, a wątpliwosci mozna rozwiać czytajac temat na forum;) Polecam, bo działa.
A na spalenie tkanki tluszczowej konieczne jest dołożenie odpowiedniej diety, bedziesz z pewnoscia bardziej usatysfakcjonowana z wynikow cwiczen;)