Skocz do zawartości
Forum

silownia - efkty


Gość anetka85

Rekomendowane odpowiedzi

Gość anetka85
Od stycznia chodzę na siłownię i basen regularnie 3-4 razy w tygodniu,mam ułożony plan ćwiczeń.... ale nie wiem co ile
tygodni powinnam zmieniać kolejność ćwiczeń i obciążenie na maszynach ? Czy mam zmienić ćwiczenia?
Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...