Jestem leniem! Ale chciałabym ćwiczyć.

[Gość spadlamzdywanuxD]

Hej ;)
Nio więc mój problem polega na tym ,że chciałabym ćwiczyć ,ale jestem zbyt leniwa! Głównie chodzi mi o ćwiczenia na partie brzucha, ud i tyłka. Prosiłabym o polecenie mi ćwiczeń nie wymagających poświęcenia dużej ilości czasu i bardzo dużego wysiłku, jednak chciałabym szybkie efekty.
Czy to w ogóle możliwe? :confused:

[Gość Instruktor fitness]

Nie jest to możliwe. W życiu nie ma nic za darmo ;) Do wszystkiego trzeba dojść ciężką pracą i przy sporym wkładzie wysiłku. Polecam zestawy z kategorii fitness, jeżeli nie chcesz poświęcać dużo czasu to nie trenuj całych, ale wybierz sobie z nich po kilka ćwiczeń. Efekty będą gorsze, ale będą ;)

[Gość spadlamzdywanuxD]

no a co z 'boczkami' ? nie widziałam żadnego artykułu....

[Gość Instruktor fitness]

Zestaw ćwiczeń na boczki to ćwiczenia na talię osy.