Waleczki na brzuszku

[Gość Marti]

Witam serdecznie!
Czy stosowanie cwiczen na brzuch pomaga na pozbycie sie miejscowego tluszczyku w tym miejscu? Cwiczyc cwicze, ale zastanawiam sie czy tylko wyrobia mi sie miesnie czy moze ta oponka zniknie dzieki temu tez. Odchudzac sie w sensie diety boje, bo nie chce stracic mojej miseczki D B) ale faldzik przeszkadza. Czy moze masaze poprawiajace ukrwienie tej czesci pomoga zredukowac oponke zachowujac tluszczyk w innych 'chcianych' miejscach?
Z gory dzieki za odp!

[Gość Instruktor fitness]

Witam. Naturalnie, ćwiczenia zanim wzmocnią i rozbudują mięśnie to spalają tłuszczyk. Dodatkowo można stosować automasaż, który niedługo opiszemy w artykułach, cierpliwości ;)

[Gość Marti]

Pojawil sie link do artykulu o Automasazu, ale nie dziala - przekierowuje do glowengo menu o masazach :( Pomocy!

[Gość Instruktor fitness]

Bardzo serdecznie dziękujemy za wychwycenie błędu. Został on już poprawiony. Gdyby jakiś jeszcze się pojawił to proszę pisać!

[Gość Marti]

Dziekuje za super artykul! :) taki masaz jest dobry na odpoczynki pomiedzy seriami cwiczen :) A mam jeszcze pytanie - czy mam racje ze na spalanie tluszczyku na brzuchu i robienie plaskiego brzuszyska lepsze sa szybkie spiecia brzucha (takie pol brzuszki bez kladzenia sie calkiem pomiedzy) niz cwiczenia w ktorych trzeba przytrzymac spiecie, np jak a6w? :rol:

[Gość Instruktor fitness]

Najlepiej przytrzymać spięcie ;)