Jaki błonnik spożywacie?

[Gość malwinka]

Dziewczyny jaki błonnik spożywacie?
Ja Vitalio, ale interesuje mnie opinia o innych suplementach..

[Gość blade_loki]

Ja też jem vitalio, więc o innych Ci zbyt wiele nie powiem...
Ale napewno najzdrowsze są naturalne...

[Gość omnis]

Vitalio ponoć 100% natura? :shy:

[Gość blade_loki]

omnis napisał/a:
Vitalio ponoć 100% natura? :shy:

Bez przesady :P

[Gość blade_loki]

blade_loki napisał/a:

omnis napisał/a:
Vitalio ponoć 100% natura? :shy:

Bez przesady :P

No chyba, że takie opakowania rosną np na drzewach :P

[Gość omnis]

Tak zachwalają producenci ten Vitalio. Ja kupuję też Xeneę, ale na każdego działa inaczej, trzeba samemu wszystkiego próbować! ;)

[Gość blade_loki]

Vitalio to ostatnio chyba wszyscy zachwalają, nie wiem jakąś reklame dobrą pewnie mają albo coś :P
Chociaż ja osobiście żadnej nie widziałam.

[Gość ewka85]

stosuję błonnik jabłkowy. nazwy nie pamiętam. taka duża puszka, wygląda jak kakao i jest obrzydliwy w smaku, ale sprawdza się. więc polecam

[Gość gejsza19]

Może błonnik jabłkowy z gal, bo ja stosuję z tej firmy ale błonnik owsiany i też polecam. Dodaję sobie do jogurtu i nie czuje różnicy w smaku.

[Gość elzbietapszczola]

:)Koktajle Natural Balance zawierają także jabłka, których cenny składnik - pektyny korzystnie wpływa na błonę śluzową jelit. Z kolei owoce dzikiej róży bogate są w witaminy i błonnik wspomagający prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego. koktajle Natural Balance są dostępne w trzech smakach, dzięki czemu ich spożywanie może stać się prawdziwą przyjemnością

[Gość Agaluk]

Brałam kiedyś błonnik w tabletkach z ananasem Biogarden i musiałam go odstawić, bo źle się czułam po nim. Teraz chcialam spróbować inny i wybrałam w proszku jabłkowy Gal. Nie mam przykrych dolegliwości a i też czuje się po nim najedzona, czyli działa dobrze.

[Gość blondyneczka_83]

Kiedyś na Allegro kupiłam czeski błonnik jabłkowy - ohydny w smaku, ale baaaaardzo skuteczny. Później nie mogłam już go zlokalizować na żadnej z aukcji, więc przeszłam się do apteki i poprosiłam o tani i dobry błonnik. Dali mi błonnik owsiano-pszenny także z Gala - taka spora puszka. Stosuje ten błonnik przeważnie do jogurtów, rzadziej sałatek owocowych i bardzo fajnie działa.

[Gość blade_loki]

Ja ciagle jem vitalio i ciągle na mnie działa :)

[Gość blade_loki]

Ale nie wiem czemu vitalio juz nie organizuje żadnych konkursów itp.

[Gość tukan]

Hej!

Po co łykacie błonnik w tabletkach????? Przecież można bez problemu zwiększyć jego spożycie poprzez odpowiednią dietę.
Ja stosuje dietę paleo, podczas której je się bardzo dużo, głównie surowych, warzyw i owoców. I uwierzcie, że poczułam jak one działają na mój układ pokarmowy, właśnie przez zawartość błonnika. Dzięki paleo diecie mam ładny, plaski brzuch, bo błonnik oczyszcza jelita z zalegających w nich resztek.

Nie rozumiem więc, dlaczego truc się tabletkami, skoro można dostarczyć błonnik naturalnie
Pozdrawiam :)

[Gość poi]

tukan - ja też jestem na diecie paleo i też zauważyłam efekt oczyszczający jelita ;) a jaki brzuszek zrobił się malutki, normalnie wow ;)

Dziennie wg WHO powinno się zjadać 27-40 gram błonnika i jak kiedyś liczyła, my na diecie paleo zjadamy go co najmniej w 40-45 gramach. Także suplemenatacja jest zupełnie niewskazana.
Dziewczyny, czy naprawdę zamiast zdrowo się odżywiać i dostarczać organizmowi błonnika z pożywieniem, wolicie łykac tabletki???

[Gość lesson9]

Ja łykam almark bo mi gastrolog zaleciła m:)
Pomaga, ale chyba też zobaczę co to jest, ta dieta "paleo"

[Gość omnis]

Vitalio jest akurat w proszku nie w tabletkach. A ostatnio polubiłam najzwyklejsze otręby... No i kupuję dużo owoców i warzyw

[Gość lesson9]

Hmmm... Nienawidzę otrębów :shy:
I nie sądzę żeby można było się przyzwyczaić :)
A do czego jesz ? Na sucho, do jogurtu , płatków ?
Myślę też, że dobrą alternatywą jest siemie lniane jest nie najgorsze , a po za tym nie czuć go w zupach ;)

[Gość omnis]

do jogurtów :) tak samo jak Vitalio, ale wolę otręby, bo są nieporównywalnie tańsze. Może nawet skuteczniejsze...

[Gość lesson9]

z tego co wiem , to bardziej naturalne, a ze skutecznością jest tak samo. :p
ostatnio sobie kupiłam Błonnik z ananasem - apteo. Działa lepiej niż ten co brałam do tej pory .
Co do otrębów to może się jeszcze kiedyś przyzwyczaję :) mam nadzieję...
Niestety przypomina mi to żucie kory :sourgrapes:

[Gość Janusz Talar]

A nie starczy uzupełnić błonnik  przez zjedzenie otrąb ?