Skocz do zawartości
Forum

Dieta ketogeniczna


Gość Anna Skarzynska

Rekomendowane odpowiedzi

Gość Anna Skarzynska

Mam padaczke od 2 roku zycia, i caly czas jestem na lekach, przy tym tyje, leki mialam zmienanie, i juz bylam na wszystkich dietach i lekach.Mam 27 lat i jest coraz gorzej z padaczka i z moim tycem, jestem zmeczona tym i juz jestem w stanie szukanie odpowiedzi deszperaczko. Czy ktos byl na diecie i mu pomoglo i by mi polecil?

Odnośnik do komentarza

Wiesz ja na niej nie byłam ,ale słyszałam wiele złego o niej. Po pierwsze może uszkadzać nerki, po drugie powodować zaparcia, bo nie możesz jeść warzyw bo one posiadają węglowodany. Wiec w Twoim przypadku nie wiem czy ona byłaby najlepszym wyjściem. Chyba lepiej byloby iśc do dietetyka i tam z nim ustalić jakiś plan działania.

Odnośnik do komentarza

Dieta taka w swoich założeniach zakłada ograniczenie spożycia węglowodanów na rzecz tłuszczów. Jest ona stosowana nie tylko w odchudzaniu, ale także w leczeniu odpornej na leki padaczki u dzieci. Może być stosowana także w leczeniu cukrzycy i nadciśnienia. Warto jest na pewno dopytac się dietetyka.
Kilka informacji o diecie i przepisy znajdziesz na tej stronie
https://zdrowie.tvn.pl/a/dieta-ketogeniczna-efekty-jadlospis-i-przepisy

Poczytaj sobie. Sa tutaj również przykładowe przepisy na obiadki.

Odnośnik do komentarza
Gość Lewhite

Polecam poczytać książki, które opierają się na badaniach naukowych a tych o ketozie zrobiono mnóstwo albo poczytać na grupach o ketozie. Tutaj nawet jak ktoś nie ma zbyt pojęcia o keto, to Ci napisze, że to zła dieta. Dla niektórych to świetna dieta, która jak się nauczysz łatwo utrzymac, bo nie czujesz głodu, nie myślisz ciagle o jedzeniu, dzięki czemu łatwiej trzymać kalorykę.

https://sbiegacza.pl/2022/06/22/dieta-ketogeniczna-dla-poczatkujacych

Sporo informacji o diecie znajdziesz na tej stronie. 

Odnośnik do komentarza

Co jak co ale trzeba tego typu dietę skonsultować z lekarzem oraz dietetykiem jeśli ma się jakieś problemy zdrowotne. Mimo wszystko jest to skrajny rodzaj diety, choć dla części osób okazuje się on po prostu idealny. Poza tym tak jak wspomnieli przedmówcy dobrze jest przeczytać książki na ten temat lub artykuły tego typu: https://fajnegotowanie.pl/pytania/co-to-jest-dieta-ketogeniczna/. To z pewnością poszerzy horyzonty i pozwoli sobie odpowiedzieć na pytanie, czy warto ? Grunt to uważnie obserwować swoje samopoczucie i w razie jakichkolwiek problemów udać się do specjalisty.

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...