Jak dbać o wzrok?

[Gość Ephatatol]

Spędzam bardzo dużo czasu przed komputerem. Jak zabezpieczyć wzrok przed jego pogorszeniem, żebym za kilka lat nie musiał nosić okularów ? Czy są jakieś suplementy, krople, metody na ochronę wzroku? Czy zmniejszenie emisji niebieskiego światła na monitorze będzie korzystne dla oczu?

[Mixxxx]

- Okulary z antyrefleksem
- Regularne nawilżanie oczu podczas pracy (szczególnie jeśli czujesz suchość)
- Jak również staranie się ograniczenia spędzania czasu przed komputerem, warto raz na jakiś czas odciągnąć wzrok sprzed komputera tak aby poprawić akomodację oka

[Gość Oliński]

Po pierwsze: regularne kontrole u okulisty, na przykład w https://instytutoka.pl/ Badanie wzroku go podstawa, żeby wszytsko było z nim ok :-)

[Ayaka23]

Badanie wzroku? Raz do roku zazwyczaj, chyba że coś się dzieje niepokojącego i warto to skonsultować te specjalistą. A na każdy dzień oprócz wizyt warto zadbać jak najlepiej o nasze zmysły. Szczególnie o wzrok moim zdaniem. Na DBAM O OCZY możecie się dowiedzieć jakie krople sprawdzą się na różne problemy ze wzrokiem, od alergii po wsparcie wzroku podczas pracy przy komputerze. Coraz więcej osób z nas w ten sposób spędza większość dnia.

[Gość Oczogłów]

A stosujesz jakąś dietę w tym zakresie? Dieta jest równie ważna jeśli chcesz uniknąć pogorszenia wzroku... Poczytaj sobie np. na https://www.fox360.net/pl/zdrowie/co-robic-jak-sie-odzywiac-zeby-zachowac-zdrowy-wzrok.html . Zwróć szczególna uwagę na rodzaj diety, bo taki system może być nie dla każdej osoby.

[Gość Wanda]

Można przeczytać =>>  Dieta na zdrowy wzrok jedzenie na zmęczone oczy

[Gość Dżoanna]

Dbanie o wzrok to przede wszystkim regularne wizyty u okulisty i wykonywanie badania wzroku. Sama już od 3 lat chodzę do dr Nowosielskiej w Warszawskim Szpitalu Okulistycznym.