Jak uzupełnić niedobory?

[Gość zasmucona aaaj]

Od czego zacząć, jak łączyć witaminy i produkty, co jest lepsze : syntetyki czy naturalny pokarm? Nie chce juz leczyc sie metodą prob i błedów.Stracony czas, stracone pieniadze. Kilka miesiecy próbowałam uzupelnic zelazo.Nie wiedzialam,ze nabial hamuje przyswajanie a witamina C wspomaga i że trzeba syntetyki wziac x10 zeby miec dawke dzienna. Przy calej modyfikacji diety,wlaczeniu miesa etc, zelazo skoczylo tylko o 10 jednostek. Stracilam czas i pieniadze :/
Słyszałam ze np. przez zbyt mala ilosc sokow zoladkowych witamina C sie nie wchłania, a zeby zwiekszyc kolagen najpierw trzeba uzupelnic witamine C.Nie wiem czy to prawda, co sadzicie?

a co do moich wynikow...

Mam podwyzszona norme blokady wyrzutu lewej komory serca i nizsza norme elastycznosci naczyn mozgowych.Za malo pepsyny,obnizona perystaltyka jelita cienkiego.
Podwyzszona norma osteoporozy jak i stopnia rozkladu kosci.Gestosc kosci ponizej normy.
Za malo zelaza, cynku, witaminy C, kolagenu w zebach i w skorze.Zbyt duzo olowiu i z toksyn promieniowania elektromagnetycznego;
Cienie pod oczami od serca, alergia na farbe do wlosow.

Wierze w Was,dzielcie sie informacjami jakie macie :) dziekuje z gory

[alicjasprzata]

Najlepszy jest naturalny pokarm... jedz dużo warzyw i owoców i innych wartościowych pokarmów. Po co zażywać tabletki...

[Gość paulinajka]

Warzywa i owoce wiadomo są nam potrzebne w codziennej diecie ale nie nie jemy ich w odpowiedniej ilości i nie dostarczymy ważnych witamin, dlatego ważna jest też suplementacja. Ja biorę Geriamoc, kompleksowy zestaw ważnych w codziennej diecie witamin i minerałów. Mam teraz lepsze samopoczucie, jakby więcej energii, nie zapominam już o różnych rzeczach tak jak wcześniej.

[Gość Ludimilaxc]

Najlepiej jest iść do lekarza i z nim skonsultować odpowiedni dobór witamin. Moja mama bierze np. geriamoc, bo wszystkie witaminy są w jedej kapsułce, a mama już jest starsza i nie chciałam jej kupować wszystkiego oddzielnie. One mają też żeńszeń, który fajnie wpływa na pamięć i skupienie.

[Gość Verkaa]

A dlaczego geriamoc, a nie inną multiwitaminę? Bo jest tego sporo i a nie chciałabym wszystkiego próbować, bo to trcohę bez sensu.

[Gość molinkowa]

Geriamoc ma bogaty skład, zawiera min. witaminy: B1, B2, B6, B12, C oraz biotynę, żelazo i cynk. Są to składniki, które mogą mieć korzystny wpływ na układ nerwowy i odpornościowy. Preparat zawiera w składzie również żeń-szeń, który dodaje energii i zwiększają siły do znoszenia obciążeń psychicznych i fizycznych. Ja biorę jakiś czas i znacznie lepsze mam samopoczucie :)

[Gość Nuśkaa]

Geriamoc ma po prostu mega bukiet różnych witamin i minerałów, no i żeń-szeń, dobry na pobudzenie energetyczne, czy pamięc. Mama stosuje od jakiegoś czasu, też zaczęłąm niedawno i na razie lepiej u mnie z koncentracją i zwalczaniem lenia, po prostu więcej energii.

[Gość Lenna]

Szukając przede wszystkim dobrej jakości w zakresie żywienia maluchów to mogę jak najbardziej polecić Wam miejsce w którym sam je osobiście kupuję, czyli Gemini w której znajdziecie wszystko co potrzebne m.in produkty marki Bebilon https://gemini.pl/marka/bebilon w tym wysokiej klasy mleko modyfikowane, które jest odpowiednie do stosowania jako element prawidłowo zbilansowanej diety dzieci, które ukończyły 2 lata. Warto sprawdzić i zadbać o rozwój swojego dziecka!