Dlaczego mam problem z bólem łydek i ud?

[Gość w...l]

Dzień dobry. Mam 16 lat i mam problem z okropnym bólem łydek i ud. Dwa dni temu na wychowaniu fizycznym miałam bardzo intensywny wysiłek fizyczny po 2 tygodniowej przerwie (miałam ferie) i już wtedy czułam, że boli mnie jakaś "gula" w środku. Biegaliśmy, skakaliśmy żabki, skipy przez całe 45 minut bez żadnej rozgrzewki wcześniej. Ból jest tak intensywny, że każde wstanie z łóżka, z krzesła, zejście ze schodów albo sam marsz jest dla mnie wielką męczarnią (kuśtykam i idę małymi kroczkami). Jak dotykam to nie boli, ale jeśli już przycisnę mocniej to boli bardzo. Nie mam żadnej opuchlizny. Mogłabym powiedzieć, że to zakwasy, ale je miałam nieraz i nie były to objawy takie jak teraz. Chciałabym wiedzieć czy to coś poważniejszego, czy może poczekać kilka dni i samo przejdzie? Robić masaże lub okłady? Dziękuję za odpowiedź!

[Gość hahahhaahDA]

szczerze tez tak miałam jak zrobilam70 przysiadów ale to mi raczej wyglądało na zakwasy. Pij dużo wody przede wszystkim. Oby przestało :(