Zaniki pamięci.

[Gość KristopherNomenomen]

Cześć, mam 18lat i problem z pamięcią. czasami mam tak, że chcę coś napisać i zapominam co chciałem zrobić, albo jakiegoś słowa, dzisiaj poszedłem do kuchni, wypiłem niby herbate i postawiłem ją na stole zamiast dać kubek do zmywarki, byłem pewnie troche zaspany gdyż na co dzień
dużo się uczę i mam dużo stresu, podejrzewam u siebie nerwicę lękową, gdyż mam wszystkie objawy , pewnie głównie przez szkołę i trochę życie prywatne, ostatnio przytyłem 15kg, tzn. w przeciągu 6mieś głównie dlatego, żę zacząłem jeść dużo slodyczy i w wakacje wiadomo, piwo i grill z kolegami, trenowałem boks ale teraz nie mam czasu.
Jeszcze jakiś czas temu,może w okresie przed wakacjami gdy ważyłem 81 a nie 94/96kg tak raczej nie miałem, przynajmniej nie przypominam sobie.

Czego mogą to być objawy? ostatnio przeszedłem na dięte 1800kcl gdyż moja aktywność fizyczna jest taka, że ćwiczę tylko na wf w szkole albo wyjde na miasto w weekend na chwile, biorę codziennie witaminy,osobno potas, żeń szeń, czasami tyrozynę (pamięć/koncentracja/zmeczenie psychiczne) oraz piję dużo kawy i czasami z dwa razy w tygodniu Yerbe.

Pro po tej nerwicy lękowej, to moje objawy : chwilowe napady paniki, np jak leże i myślę o śmierci (pod kontem raczej medycznym/naukowym, chcę być lekarzem neurochirurgiem a ten układ mnie najbardziej interesuje, czytałem ostatnimi czasy dużo artykułów i może od tego coś mi odbija) i naglę panikuje boje sie, odczuwam strach, czasami jak lekko mnie coś zaboli to od razu drętwieje mi pół twarzy, ręką boli noga zawroty głowy , uspokoje się i przestaje, jak jestem w towarzystwie to nic mi nie jest, a jak jestem sam to naglę mi drętwieje twarz, wydaje mi się że mam niedowład ręki, nagle dzwoni kolega nic mi nie jest, idę na miasto zapominam o wszystkim. Mam dużo stresu, w szkole, w życiu rodzinnym i prywatnym.

[kingak2]

To pewnie stres. Odstaw smieciowe jedzenie i cukier w kazdej postaci. Stosuj diete owocowo warzywna.Sprobuj jesc jak najmniej przetworzonej zywnosci. Bierz magnez w wiekszych dawkach niz zalecane. Gdybys mial odstęp do witaminy b compleks 50 mg ,to dobrze by bylo ja stosowac. Wazna jest dieta, ale by byl skutek trzeba kategorycznie jej przestrzegac.