Forum Zdrowie

Co powoduje wzdęcia brzucha?

~p...l

~p...l

Mam problem ze wzdęciami. Rano wstaję z płaskim brzuchem, a zjem np. kanapkę i brzuch już robi się wielki? Jak temu zaradzić i co jest tego powodem? Mam 17 lat. Niedługo jadę na wakacje na baseny i bardzo sie wstydze. Nie chce sie glodzic, a wiem ze jak cos zjem to brzuch od razu bedzie odstawal.. Co zrobic, zeby brzuch byl plaski? Moze jakas dieta kilkudniowa ktora oczysci organizm i sprawi, ze brzuch bedzie plaski? Prosze o odpowiedz.

Odpowiedzi znajdują się poniżej

~sundyy

~sundyy

Może to nietolerancja glutenu? Albo jesz za szybko? Ja tak mam że jak jem w biegu i dobrze nie pogryzę jedzenia to potem często mam wzdęcia, boli brzuch, już ni eraz mnie cholestil max ratował bo wyglądałam jakbym w ciązy była taki brzuch spuchnięty. spróbuj jeść spokojniej, po posiłkach pij gorącą herbatę albo miętę

~finezjaaa

~finezjaaa

Też tak może być. Jeśli dolegliwości pojawiają się po spożycia pieczywa to może być problem ze strony zboża. Radzę obserwować organizm pod tym kątem, na wzdęcia i zaparcia pić w międzyczasie dicopeg 10g. W razie jeśli zauważysz, że po zjedzeniu zboża jest Ci gorzej to leć do rodzinnego, by skierował na badania

justdobosz21

justdobosz21

Zrób badania na nietolerancję pokarmową, obstawiam że to właśnie przyczyna

195665 justdobosz21 Kobieta, 24 lata, Poznań
~gość1231111

~gość1231111

może być wiele powodów. Może masz zalegające rzeczy w jelitach.... Na to warto zrobić sobie detox i pić dużo zielonych smoothie. Jeśli chodzi o doraźną pomoc, to ja korzystam z czopków eva qu. Jeśli nie mogę się załatwić dłużej niż 3 dni to nie ma sensu się męczyć

~waleriann

~waleriann

mnie często niestety męczyły wzdęcia, dużo siedze, nawrt zdarza mi się jeść przy biurku w pracy, wtedy ból brzucha gotowy, moim sposobem na to jest mięta i ulgasim, działa ekspresowo i jest dosyć tani

kingakos30

kingakos30

Być może to nietolerancja glutenu, spróbuj zmienić kanapkę na pieczywo bezglutenowe np. wafle ryżowe czy chleb kukurydziany. Proponuję zrobić testy alergologiczne na nietolerancję pokarmów.

--

sklep ze zdrową żywnością

210095 kingakos30 Kobieta, 31 lat, Katowice
~serka

~serka

Może być alergia pokarmowa albo nietolerancja. Ale nie musi. Ja na przykład na co dzień jem bardzo zdrowo i lekko, ale po obiadku u teściowej albo po grillu mam mega wzdęcia. Po prostu to za ciężkie jedzenie dla mnie. Ratuję się wtedy ulgasimem i ewentualnie rumiankiem i miętą. Na szczęście po takim zestawie wzdęcia nie utrzymują się długo.

Gwiazda9996

Gwiazda9996

Słyszałam że np połykanie powietrza w czasie jedzenia może powodować wzdęcia.

211908 gwiazda9996 Kobieta, 19 lat, kielce
~sofijanna

~sofijanna

Najskuteczniejszy dla mnie na wzdęcia i dyskomfort, który u mnie się pojawia nawet po gazowanych napojach to jest ulgasim. Jak sobie pozwolę na coś cięższego to tylko ulgasim pomaga, bo po nim jest szybki efekt.

~Ksaweryy

~Ksaweryy

Każde wzdęcia to sygnał o złej pracy jelit czyli po prostu przerostowi złej flory w jelitach nad dobra ta prozdrowotna. Dlatego lepiej wyleczyć przyczynę niż wyciszać chwilowo skutek np. zjedzenia ciężkostrawnej potrawy, ba za chwile ponownie zjemy cos cięższego i ponownie pojawi sie ten sam problem. A jeśli chcemy tego uniknąć wystarczy pic jakiś koncentrat probiotyczny albo dobry probiotyk najlepiej o dużej koncentracji bakterii probiotycznych, w którym probiotyczne bakterie są od razu żywe i aktywne a nie liofilizowane. Po prostu taki probiotyk szybciej zadziała i będzie skuteczniejszy. A jak już flora w naszych jelitach wróci do normy to i wzdęcia zgaga gazy i jeżdżenia po jelitach zniknie razem z uczuciem zalegania w żołądku po np.obfitej kolacji bo również trawienie sie poprawi.

~Stefan60

~Stefan60

Ludzie żadnych tabletek na wzdęcia !!!! Tak "rozwalilem sobie jelita!!!! Męczyły mnie wzdęcia i co wzdęcia to jakaś tabletka a gastrolog jeszcze dopisywał kolejne. Na final tak mnie "rozlozylo" że brzuch mialem jak balon i albo wszystko przeze mnie przelatywało albo sie na długo zatrzymywało w jelitach. Nic tylko wyć. Na szczęście traf chciał że żona zaciągnęła mnie do dietetyka córki pod pretekstem diety dla niej a tak przy okazji bym posłuchał i moze o cos dla siebie zapytał. Zapytalem i do dzisiaj pije koncentraty probiotyczne topinambur albo czasem glog. Bo dietetyk tak mimo chodem :) zajął sie ma i zmienił dietę wprowadzając więcej warzyw oraz zalecił poprawę flory w jelitach. I teraz wszystko sie zgadza. Regularnie bywam w toalecie nie mam wzdęć, zgagi a brzuch wrócił do normy. Ale co sie wcześniej namęczyłem to moje. Więc ludzie zadbajcie o florę w jelitach to przestaniecie narzekać na wzdęcia i pijcie probiotyki albo koncentraty probiotyczne.

~Aaaagnieszkaaaa

~Aaaagnieszkaaaa

Co powoduje wzdęcia brzucha???? U mnie był to nabiał. Bez znaczenia czy zjadłam jogurt, wypiłam maślankę czy śmietankę w kawie. Zawsze reakcja była ta sama - wzdęcia, gazy itd. czasem nawet rozwolnienia. Długi czas jednak zajęło mi dojście do tego ze tak wlasnie jest. Koleżanka zwróciła mi uwagę że jak wypije kawę z mlekiem, śmietana to zawsze pociągam nosem (mamy w pracy biurko w biurko) i to bez względu na pogodę. I tak bylo rzeczywiscie ale nie tylko kiedy wypijam te zabielona kawę ale za każdym razem kiedy zjadłam nabiał z nosa ciekła mi woda a po polaczylam z tym że wtedy właśnie pojawiają sie u mnie wzdęcia!!!! BINGO i bylam w domu. Odstawiłam więc wszystkie produkty mleczne i nabiał a zaczelam pic probiotyk taki w formie koncentratu, w formie płynnej aby zastąpić jogurty i maślanki. I nie wiem czy to odstawienie mleka czy picie probiotyku czy oba te aspekty jednocześnie ale dawno juz nie mialam tego uczucia wzdętego brzucha a moja perystaltyka jest rewelacyjna!!!!

~AgaSc

~AgaSc

Zauważyłam, że dobra flora pomaga na wzdęcia. A brałam i nadal stosuję przed i w czasie wakacji na biegunkę podróżnych. Z drugiej strony, wzdęcia to też często wakacyjna przypadłośc.

~Janjaanka

~Janjaanka

Zgadzam sie wzdęcia to tez czesto wakacyjna przypadlosc :) tzw., m.in. rajzefiber wyjazdowy jak mawiała moja Babcia :), ale też zmiana żywienia, wody inna flora (podróże zagraniczne). I tu dobra flora w jelitach nieodzowna!!!! Czyli w bagazu podrecznym najlepiej - tak jak ja to w tym roku przetestowałam - napój probiotyczny (mała buteleczka chyba 125ml). Przynajmniej miałem z głowy problem z wypróżnianiem, w nowym miejscu jak to bywało zazwyczaj, czego nie mozna powiedziec o moich wspolwakacjowiczach. A wzdęć też nie "odnotowałam" więc ich nie było :), choc rok rocznie np. jak jadłam gofry na to lody a potem jeszcze jakiś arbuz i popite cola oraz zjedzone frytkami to sie zdarzyło :)! A teraz nic, ale codziennie piłam ten napój probiotyczny i pilnowałam tego sumiennie - było to moje wakacyjne wyzwanie :) i dalam rade, pewnie dlatego teraz obyło sie bez wzdęć i problemów z wypróżnianiem w czasie wakacji!!!! Chciałam krótko a wyszedł elaborat :).

~Jadolina

~Jadolina

W życiu codziennym nie narzekam na wzdęcia i tego typu objawy, ale jak jestem na weselu, to chyba przez to ciężkie jedzenie, zdarza się, że mam wzdęcia, gazy i ogólne odczucie przejedzenia. Wtedy sięgam po tabletki ulgasim, które niwelują wszystkie te objawy.

~Raczek 2

~Raczek 2

Ja zweryfikowałam swoją dietę i wykluczyłam produkty, które mi szkodziły. Zaczęłam również brać regularnie probiotyk acidolac, żeby popracować nad florą bakteryjną moich jelit. Dwie proste rzeczy i nie ma śladu po wzdęciach i kłopotach trawiennych.

~Kaajaa

~Kaajaa

Raczek 2 - Dokładnie tak jak Pani Pisze zaobserwowanie po jakich produktach pojawiają sie wzdęcia a pozniej wykluczenie ich z diety oraz pomoc w lepszym trawieniu dzięki piciu probiotyków ( ja akurat pije probiotyk joy day) pomaga zredukować i pozbyć sie wzdęć raz a dobrze :). A w moim przypadku pomogło odstawienie nabiału czyli wszystkiego w czym jest mleko lub śmietana no i picie probiotyków :)!

~probiotyki a wzdęcia

~probiotyki a wzdęcia

Co powoduje wzdęcia brzucha?!
Ilu ludzi tyle odpowiedzi a przyczyna tylko jedna! Zla flora w jelitach!
WIĘC ABY WYELIMINOWAĆ WZDĘCIA NALEŻY PIĆ PROBIOTYKI ALBO KONCENTRATY PROBIOTYCZNE.
Bo zawarte w probiotyku konsorcjum bakterii probiotycznych wpłynie lepiej a właściwie najlepiej na odbudowę i regenerację flory w jelitach oraz poprawę trawienia.

~Kariinna

~Kariinna

Sama nie wiem czy to odstawienie nabiału czy rzeczywiście picie probiotyków ale widze ze nie mam ostatnio wzdętego brzucha. Nawet jedna z koleżanek w pracy zapytała czy sie odchudzam bo według niej schudłam... Tak chyba nie tylko ja widziałam te wzdecia... Kupilam taka miesieczna kuracje i pije zawartość jednej 125 ml buteleczki napoju probiotycznego, która dostarcza zalecana (według opisu producenta) dzienna dawke bakterii probiotycznych. Został mi jeszcze tydzień tej kuracji a pozniej zobacze czy będę kontynuowała czy zrobię chwile przerwy i ponownie kuracje. Dietetyk raczej zaleca aby pic jako profilaktykę te probiotyki juz kazdego dnia. No zobaczymy. Tak czy siak teraz nie mam wzdęć i to najwazniejsze!

~kamila00

~kamila00

u mnie odstawienie nabiału pomogło i jeszcze preparatem intesta sobie pomogłam i problemu ze wzdęciami nie ma