Nie moge schudnąć

[Gość Elizabeth022]

Z koncem lutego wziełam ostatnia tabletke antykoncepcyjna bo mi nie pasowały. Zle sie czułam. Podczas brania tabletek przytylam 5 kg. Po ostawnieniu pprzytyłam jeszcze 3 kg i w sumie z 50 kg waze teraz 58 kg. Cwicze od miesiaca i nic. Jem rozsadnie, czesto ale male porcje. Duzo wazyw i owoców. Zero białego pieczywa, raz w tygodniu zjem moze kostke czekolady ale juz mnie nawet nie ciągną słodycze. Pije duzo wody. Cwicze 3-4 razy dziennie po 30-40 minut ( 15 intensywnego biegu na orbitreku ) pozniej brzuszki i cwiczenia na nogi.
Dodatkowo wypadaja mi wlosy ( bore suplementy diety), wysypało mnie bardzo na twarzy i skóra sie przetluszcza. Badania hormonalne robiłam, Dr endokrynolog powiedziala, ze powinno to minąc bo to burza hormonow po odstawieniu tabletek. Ale wizyta byla juz 1,5 miesiaca temu. Idzie lato a ja mówiac szczerze nie moge patrzec na siebie w lustrze...

Co moge jeszcze zrobic? Da sie to jakos opanowac? Pobudzic metabolizm? Pomocy !:(

[Gość Elizabeth022]

3-4 razy w tygodniu cwicze ***

[Gość ambra]

Powinnaś zrobić analizę składu masy ciała. Wg mnie nie chodzi przecież o sam spadek wagi ciała, ale chyba bardziej o to, by mieć zgrabną, proporcjonalną sylwetkę. Jakie jest Twoje BMI? Może wcześniej te 50 kg to było wychudzenie? Hormony mogły spowodować, że zwolnił się metabolizm, przybyło tłuszczu, który też jest przecież u kobiet potrzebny. Teraz, gdy ćwiczysz, zmniejszyła się ilość tłuszczu, ale za to przybyły mięśnie, które ważą więcej. Spójrz na siebie, czy np brzuch z wzdętego nie zrobił się czasem płaski. Może po prostu ważysz tyle samo, ale wyglądasz lepiej i wcale nie musisz się martwić brakiem spadku wagi? ;)