brak siły

[joanna04]

Witam, mój narzeczony od kilku miesięcy jest zmęczony. Pracuje 12 godzin dziennie i nie ma na nic siły. Jest przepracowany, bez energii, bez życia. Czytałam już kilka artukułów o diecie ale u nas się to nie sprawdzi, na szybko zjada śniadanie, później wraca i szybki obiad, nie ma mowy o jakiś wymyślnych daniach a już na pewno o 5 posiłkach. Jak sobie z tym radzic? Na rynku jest wiele suplementów, na witalność, energię, ale czy to coś chociaż w malym stopniu mu pomoże? Co wybrać sposród tylu reklamowanych produktów?

[joanna04]

?

[ka-wa]

W takich sytuacjach nie sięgać po żadne suplementy ,tylko prawidłowo się odżywiać i wysypiać,
organizmu nie oszukasz.
To tak jakbyś miała cukrzycę ,brała tabletki i objadała się słodkim.
Coś słabo dbasz o tego narzeczonego;)

[joanna04]

Narzeczony ma charakter typowego twardziela. Ktoś, kto ma obok siebie choć jedną taka osobę ten wie co to znaczy.

[ka-wa]

Jeśli jest takim twardzielem jak piszesz i żadne argumenty nie przemawiają ,to sam musi dojść do ściany...,
wcześniej czy później "pęknie", z suplementami czy bez.

[IlonaFilon]

Czyli ile posiłków w ciągu dnia spożywa Twój narzeczony? Skoro pracuje przez dwanaście godzin to powinien jeść wystarczającą ilość posiłków by mieć siłę funkcjonować. Żadne suplementy nie zastąpią normalnego, zdrowego jedzenia. Jeśli on sam nie ma czasu by przygotować jedzeni to pomóż mu w tym. Zadbaj by miał, co przegryźć w pracy podczas przerwy. Żeby oszczędzić czas możesz gotować na dwa dni pod rząd. Znacznie to ułatwi pilnowanie diety. Pamiętaj, że nie on nie może się tak przemęczać. Musi odpoczywać, bo jego zdrowie tego nie wytrzyma.

[joanna04]

Rano je śniadanie na szybko, po poludniu wraca na 15 minut na obiad (pracuje w miejscu 5 min drogi od domu), Wieczorem je kolacje. Jada normalnie, jak przeciętny człowiek, 3 posiłki dziennie, nie glodzi się. Od zawsze tak pracuje, wraz z przyjściem zimy tak nagle opadl z sil. (Jest zdrowy, badał sie).

[ka-wa]

To widać za bardzo przemęcza go praca i związany z tym stres,na dłuższą metę nie da się pracować codziennie po 12 godz.