Skocz do zawartości
Forum

Jak podnieść odporność organizmu?


Gość Dorota84

Rekomendowane odpowiedzi

Próbujecie jakoś wspomagać odporność w okresie jesienno-zimowym? Jeśli tak to w jaki sposób? Ja mam to "szczęście", że często chodzę zakatarzona, a od tego już krok do problemów z zatokami, a tego chciałabym uniknąć, więc czekam na propozycje.
Jak wzmocnić swoja odporność i nie chorować?
Odnośnik do komentarza
Ja słyszałam, że czosnek jest dobry, ale jak już się jest przeziebionym. Poza tym ma swoje minusy - zapach. Jak się najesz czosnku to możesz już nie wychodzić z domu :) Ja słyszałam, że bardzo dobrym suplementem jest immulina, oprócz tego, że wzmacnia odporność to jest tez skuteczna w walce z opryyszczką :) Idzie zima, trzeba sobie jakoś radzić :)
Odnośnik do komentarza
A ja nie będę oryginalna i po prostu polecę tran. Oczywiście nie taki w formie płynnej ( bo jest po prostu nie do przełknięcia ), ale w kapsułkach. Brałam go jako dziecko, biorę regularnie również teraz i nie choruję zbyt często. Tran ma jeszcze jedną zaletę, jest naprawdę tani. Ja w aptece za grosze w manufakturze łódzkiej płacę mniej niż 10 zł za opakowanie kilkadziesiąt tabletek. Aha, ważna sprawa. Bardzo istotne dla odporności jest odpowiednia ilość snu ( 7-8 godzin/ doba ) oraz zdrowa dieta. Pozdrawiam ciepło :)
Odnośnik do komentarza
"odkryłam" nowe zastosowanie imunactivu ;) jestem bardzo mile zaskoczona, wczoraj coś mnie brało, więc wzięłam sobie dawkę uderzeniową na noc dwie tabletki i dzisiaj rano też dwie, już teraz czuję się znacznie lepiej, widać beta glukan stymuluje układ odpornościowy jak należy ;)
Odnośnik do komentarza
Gość Dwa pryszcze i Ona
krotko i na temat
kora pau d arco,miod wielokwiatowy naturalny (o ile jest tolerowany)
czosnek podstawa,korzen z lukrecjii,olej z orzechow wloskich,pestki z dyni
no i jesli komus naprawde zalezy na dobrej odpornosci zalecam z zapoznaniem sie z ksiazka "woda utleniona na strazy zdrowia)
grzyb reishii polecany przy zaburzeniach odpornosci i chinska roslina jeun gu len
Odnośnik do komentarza
tak na prawdę jest wiele rozmaitych "specyfików" na poprawę odporności. Ostatnio byłaam u brata w Knurowie i coś zaczęło mnie łamać. Bliako mieliśmy do apteki za grosze więc wprost zapytałem farmaceutyki ze pilnie potrzebuje coś na wzmocnienie - dała mi Vita-min PLUS i jakoś sie wysmyknąłem chorobie:-).
Odnośnik do komentarza
Gość malwina82
O witaminie D nie wiedziałam, teraz będę bardziej zwracać uwagę na to by dostarczać jej w większych ilościach organizmowi. A słyszałyście o miodzie manuka, jest mocniejszy i niestety droższy niż nasze miody ale pomaga w zwalczaniu przeziębień. Zresztą nie dalej jak tydzień temu czytałam artykuł o miodach i udowodnione jest, że łyżka dziennie pomoże w podnieść naszą odporność.
Odnośnik do komentarza
co wieczór herbatka z rumem i bedzie ok:-). A tak serio to ja od początku tej zimy biorę Wita-min PLUS. POleciła mi go farmaceutka w Za Grosze w knurowie. Zawsze miałam problemy z katarem, kaszlem itp a w tym roku jak na razie jest spokój. Poza tym bardzo ważne jest właściwe odżywianie sie - życie na hamburgerach nie sprzyja budowie odporności.
Odnośnik do komentarza
malwina82 napisał/a:
A słyszałyście o miodzie manuka, jest mocniejszy i niestety droższy niż nasze miody ale pomaga w zwalczaniu przeziębień. .


Tak moja siostra z całą swoją rodziną stała się małą maniaczką tego miodu. W ogóle poszło jej ostro teraz na eko więc nie biorą żadnych gotowych witamin, tym bardziej antybiotyków a leczą się ziołami i właśnie tym miodem. A próbowałam ma pyszny smak.
Odnośnik do komentarza
Gość niteczka
O widzę, że ktoś też stosuje miód Manuka na wzmocnienie odporności. Mnie ten miód nie tylko pomaga w zwalczaniu przeziębień, ale również dobry jest na moje problemy żołądkowe. Stosuję go od niedawna, ale już odczuwam poprawę. Drogi, ale myślę, że warto zainwestować w zdrowie:D.
Odnośnik do komentarza
Ja się przygotowuję ;) teraz do jesieni, z resztą czuć ją już w powietrzu. U mnie zawsze tak na początku rozkłada przeziębienie, na szczęście nie grypa. Staram się jeść dużo warzyw, które maja witaminę C np. cebulę, paprykę. Kupiłam sobie też zestaw witamin vitabox i biorę jedną dziennie. Nie wiem też dlaczego, ale mam bardzo przesuszoną skórę stóp i nic nie pomaga. Może to właśnie braki witaminowe?
Odnośnik do komentarza
niteczka - na jakie problemy stosujesz ten miód. Czytałam sporo pozytywnych wypowiedzi odnośnie wspomagania leczenia wrzodów i helikobakter. A jak to jest u ciebie?
Na jesień kupiłam sobie i dzieciakom te cukierki z miodem i propolisem.
Odnośnik do komentarza
Na pewno bardzo ważne jest dbanie o swój układ immunologiczny nie tylko w zimę, ale przez cały rok. Bardzo dobra do tego celu może być herbatka ESSIAC. Jest ona ceniona w Kanadzie, a w Polsce również już ma coraz więcej zwolenników. Na pewno warto spróbować.
Odnośnik do komentarza
a ja dbam o swoją odporność cały rok i zażywam suplement diety Oeparol. Zawiera olej z wiesiołka, który jest źródłem kwasów omega-6. A że kwasy te są bardzo ważne i dobroczynnie działają na nasz organizm wie chyba każdy:)
Odnośnik do komentarza
Przem007 fajnie, że dbasz cały rok, ale akurat kwasów omega-6 to mało komu w diecie brakuje. Jeśli czegoś jest za mało to kwasów omega-3. A grunt to zachować odpowiednie proporcje między jednym a drugim. Nie olej z wiesiołka (który jest drogi jak nie powiem co ;)) a zwykły olej rzepakowy ma właśnie najlepsze proporcje omega-3 do omega-6 i wcale drogi nie jest :)
Odnośnik do komentarza
Jesz zwykły rafinowany rzepakowy? Ten w którym smażymy frytki??? Brałam też oeparol ale nie na odporność, na zupełnie coś innego. W razie spadku formy i odporności ja biorę propolis albo wspominaną manukę. Wiem szarpie kieszeń ale i tak tańszy niż wizyta w aptece. Teraz na ekotargach kupiłam malinowy.
Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

×
×
  • Dodaj nową pozycję...