Niedobór witaminy D3 - dlaczego?

[Gość wrunufriwrus]

Ostatnio regularnie łykam witaminę D. Dawniej często bolały mnie kości. Od kiedy zaczęłam ją stosować, jest znaczna poprawa.

[Gość cyprian47]

Tak, też stosowałem i widzę poprawę. Od czasu do czasu łykam kapsułki. Zmieniłem też dietę. Jem więcej ryb, mleka, produktów mlecznych (głównie jogurty), jajek, wątróbkę.

[Gość ClaudiaW.]

Od jakiś dwóch lat pobolewały mnie kości od czasu do czasu. Od kilku miesięcy znacznie mi się to pogorszyło, bolą wszystkie kości. Zrobiłam badanie na wit D3. Mój wynik to < 3, a na wyniku było napisane, że niedobór jest <20. <br /> Jak to możliwe, że wynik jest taki a nie inny? Czy robilam coś "nie tak"? Co robić żeby nie dopuścić do takiego stanu?

[Gość eyrt]

Czy przy niedobrze witaminy D można uprawiać sport?

[Gość ambra]

Tak, szczególnie w połączeniu z kąpielami słonecznymi ;)

[Hania1964]

Jest fajny produkt. Witamina D z witaminą C i kolagenem. Nie pamiętam teraz nazwy, Kola...coś tam... do picia. Stosowałam cały sezon jesienno-zimowy i nie bolaly mnie stawy ;-)))

[Gość c...l]

Witam, kilka miesięcy temu miałem duży niedobór witaminy D. W tym czasie kupiłem nowe słuchawki które były trochę za ciasne i zawsze po około 30 minutach noszenia ich na głowie zaczynała boleć górna część głowy, ból ustępował wkrótce po zdjęciu słuchawek. Teraz mam obawy czy aby przypadkiem zbyt ciasne słuchawki nie uszkodziły mi w jakiś sposób czaszki, zważywszy na występujący w tym czasie duży niedobór witaminy D?

[Gość Lucjan K.]

Nie wiem, co trzeba zrobić, żeby mieć poziom 25OH-D - 3 ng/ml.
Po 7 miesięcznej suplementacji 8000 IU - zbadany poziom to 63,5 ng/ml.
Ile by było, gdybym nie brał tej witaminy, albo dawkę zalecana 1000 IU ?

[ka-wa]

Suplementacja,suplementacją ,ale ja jestem ciekawa jaka może być przyczyna niedoboru tej witaminy,bo na pewno nie chodzi tylko o słońce ,bo na nim przebywamy,

czy w ogóle można znaleźć przyczynę?

[Gość ambra]

W naszej strefie klimatycznej niedobór wit d3 normalne. Słońca jest mało. Żeby wit była produkowana w organizmie, w pełnym słońcu musimy mieć odkryte ramiona, nogi przez min 30 min. Gdyby policzyć, to w ciągu roku takich dni uzbierałoby się może z 30. Przecież nawet latem bywa pochmurno, albo nie mamy urlopu i siedzimy w pracy.

[ka-wa]

A nie ma powiązania niedobór wit.D3 związanej ze słońcem z D1 i D2?
Bo ja sobie wydedukowałam,może jestem w błędzie,że skoro niedobór D3 to i pozostałych,a czytałam ,że niedobór wit.D nie jest obojętny dla organizmu np.obniżony poziom jest przy depresji ,tylko nie wiem co na co tu ma wpływ,depresja na niski poziom tej witaminy ,czy właśnie niedobór tej witaminy sprzyja depresji?

[WiolkaKlaman]

ja biorę witaminę D zimą kiedy nie ma słońca i trzeba gdzieś tę witaminkę pozyskać :)

[lukrecja17]

Podobno 90% Polaków ma niedobór witaminy D, łącznie ze mną :) Można trenować, ale pomyśl o uzupełnianiu

[Gość a...l]

Witam,czy można przyjmować witaminy D przez okres jesienno-zimny w jednostkach 2400 j.m. Dodam,że mam 17 lat.

[Gość falafelek]

Witam!
Chciałbym się dowiedzieć czy stosowanie witaminy D dawka 1000IU. razem z lekami : Pulmicort Turbuhaler 200 - glikortykosteroid, Telfexo 120, Avamys-glikortykosteroid może mieć jakieś działania uboczne. Ponieważ wyczytałem w ulotce Vigantoletten 1000, że jednoczesne podawanie glikortykosteroidów może nosić działanie cholekalcyferolu - wit D3. Kiedyś lekarz kazała mi brać dawkę 500. Wydaje mi się, że to za mało. Zmieniłem poradnię i stara doktorka kazała brać 2000IU 2 razy dziennie. Więc nie wiem. Bo wydaje mi się, że ona może się nie znać.

[Gość ambra]

W naszym klimacie powinno się przyjmować D3 od października do kwietnia. Dawka powinna być dostosowana do zapotrzebowania organizmu. 2400 to trochę dużo, zazwyczaj bierze się 1000. No chyba, ze masz słabe kości i jeszcze rośniesz. Najlepiej zbadać sobie poziom d3 i ustalić dawkę z lekarzem.

[Edyciak]

Można, a nawet rekomenduje się, by przez okres jesienno-zimowy suplementowac się wit. D3. Ja biorę 1000 j.m.

[Gość niszka]

Niedobór jest też podobno zależny od danego organizmu, bo może być tak, że np. dana osoba ma trudności z przyswajaniem danej witaminy czy minerału. Ja mam trudności z utrzymaniem właśnie poziomu witaminy D i żelaza. Ale po ostatnich badaniach zaczęłam odpowiednią suplementację, tylko, że po konsultacjach z lekarzami zdecydowałam się na połączenie kilku składników w jednym preparacie. Teraz od 2 tygodni biorę taki kalcikinon https://www.apteka-melissa.pl/produkt/kalcikinon-60-tabl-k2,3034.html i muszę przyznać, że czuję się nieco lepiej, nie wiem jak wyniki badań, bo je będę robić za jakiś miesiąc, ale mam nadzieję, że też powinny być lepsze. W swoim przypadku mogę też przedłużyć suplementację witaminy D, więc mimo słońca za oknem jeszcze przez jakiś czas muszę wspomagać się farmaceutykami.

[Gość Captire]

W Polsce ponad 90% osób ma niedobór witaminy D3. Nie mamy słońca zbyt dużo od jesieni do wiosny tak wiec organizm sam w sobie nie jest w stanie jej wyprodukowac. Poza tym nie sposób uzupełnić tej witaminy za pomocą diety. Suplementacja jest konieczna. 

Pamiętajcie o spożywaniu witaminy D3 razem z witaminą K2 z uwagi na to, ze witamina ta pozwala na odkładanie się wapnia w kościach i zwieksza skutecznośc witaminy D3.

Dowiedziono też, że bezpieczeństwo witaminy D również zależy od witaminy K, a toksyczność witaminy D (chociaż praktycznie nie występuje w postaci D3) jest spowodowana niedoborem witaminy K2.. Na stronie jest to opisane:

https://evita.sklep.pl/pl/c/Witamina-K2/2222884

[ygerlach]

Teraz głównym powodem jest brak odpowiedniej ekspozycji skóry na słońce. Często tak jest zimą.

[Gość Kalina]

Podawałam mojej córce osobno probiotyki i osobno witaminę d3, ale ona jest z natury dość marudna (na pewno nie po mamie:P) więc jestem ogromnie zadowolona, że odkryłam Estabiom Baby – kropelki, które zawierają i probiotyki, i witaminę d3.

[Gość Marylka]

U nas sprawdza się Estabiom, podaje dzieciom wersje w kropelkach, zawiera te witaminę D, która wspiera odporność.

[Gość Jelme]

Witamina D3 sama w sobie koronawirusa na pewno nie pokona co nie znaczy, ze nie powinniśmy jej przyjmować na co dzień. Wspomaga organizm oraz wzmacnia procesy odpornościowe. Organizm sam produkuje ją w skórze, nie da się jej dostarczyć z pożywieniem. Do tego jednak potrzebne jest słóńce a jak sami wiemy od jesieni do wiosny w Polsce słoneczka nie ma zbyt wiele. Tak więc nie zawsze daje sie dostarczyć witaminę w odpowiedniej ilości. W badaniach wynika, ze ponad 90% Polaków ma niedobory tej witaminy co jest moim zdaniem potężną liczbą.
Ze swojej strony polecam zerknąć sobie do Aura Herbals https://auraherbals.pl/ W ofercie mają witaminę D3 ale również wiele innych suplementów dzialających pozytywnie na procesy odpornościowe organizmu.

[Gość prazykwantel sprzedam]

Alfadiol alfakalcydol sprzedam leki trudno dostępne deficytowe braki Vit D osteoporoza

Oferuję alfadiol czyli alfakalcydol (angielski alfacalcidol) w dawkach 0.5 mcg po 4zl kapsułka.

Listki po 10 kapsułek miękkich.

Nazwa handlowa Medi-Alfa 0.5mcg.

Opakowanie składa się z 3 listków, w pudełku z broszurą informacyjną po angielsku.

Producent Mega Pharmaceuticals, Tajlandia.

Informacja o leku do ściągnięcia ze strony, wyszczególniony jest tu lek w stężeniu 0.25mcg (pierwszy rząd leków)

https://www.megawecare.com/orthopaedic

Im wyższe stężenie leku, tym taniej wychodzi za mcg, a kapsułkę można podzielić na części, rozpuścić w wodzie czy tez brać rzadziej. 

Poczta 10zl i przelew na PKO.

Jan Krongboon 

massagelondon gmail com 

0066994493698 (whatsapp)

Wskazania do stosowania

osteodystrofia nerkowa,

niedoczynność przytarczyc,

osteoporoza starcza i pomenopauzalna, której towarzyszy niedobór wit. D lub niedobór jej czynnych metabolitów,

osteomalacja i krzywica oporne na leczenie samą witaminą D,

hipokalcemia, w szczególności współistniejąca ze schorzeniami mogącymi upośledzać proces hydroksylacji witaminy D w nerkach,

zaburzenia gospodarki wapniowej współistniejące z niewydolnością nerek o charakterze przewlekłym,

wyłącznie u dzieci - zespoły nerczycowe spowodowane długotrwałym przyjmowaniem glikokortykosteroidów.

Tez inne leki:

Ivermectin 6mg 30zl

Tamiflu 75mg 15zl

Chlorochina 250mg 3zl

Chinina 300mg 2zl

Deksametazon 0.5mg 1zl

Kolchicyna 0.6mg 2zl

Finasteryd 5mg 5zl

Dutasteryd 0.5mg 8zl

Budezonid 200mg 100zl

Praziquantel 600mg 7.5zl

Albendazole Zentel 400mg 10zl

Metronidazole 400mg 3zl

Tinidazole 500mg 1zl

Mebendazole Vermox 100mg 1zl

Niclosamid Yomesan 500mg 7.5zl

Mam też antybiotyki:

Doxycycline 100mg 1zl

Ceftriakson Biotrakson 1g 25zl

Cyprofloksacin 500mg 3zl

Azithromycin 250mg 5zl 

Trimesan Sulfametoksazol 960mg 2zl

Moksyfloksacyna 400mg 14zl

Klarytromycyna 500mg 7zl

Klindamycyna 300mg 3zl

Retromycyna 300mg 3zl

Ospen 250k 50gr

Przeciwgrzybicze:

Itraconazole 100mg 4zl

Ketokonazole 200mg 3zl

Fluconazole 200mg 5zl

Gryzeofulvin 500mg 2zl

Nystatin 100k globulki 1zl and 500k 3zl

Oraz inne leki

Metformina 1000mg XR 3zl

Metformnina 500mg 75gr

Disulfiram 500mg 3zl

Undestor 40mg 4zl

Alfadiol alfacalcidol 0.5mcg 4zl

http://www.robaczyce-grzybice.iq24.pl