Budzenie się o 5 na ranem

[Gość kejk]

Witam, mam 14 lat i odkad zaczely sie wakacje dzieje sie cos dziwnego. Otoz budze sie o 5 i jesli zasne i zalozmy wstane o 9 to jestem niesamowicie przymulona. A jesli o 5 sie rozbudze to potem caly dzien jestem pelna energii. Chodze spac 22, 23. Napomne ze mam tak od zawsze tzn. ze jak za duzo dni spie do pozna to potem jestem zmeczona a jak rano wstane to ok.

[ka-wa]

To jest normalne,że jak za długo śpimy ,czujemy się przymuleni,widocznie potrzebujesz mniej godzin snu,
bo tak normalnie powinnaś spać ok.8 godz.,

może nastawiaj sobie budzik na 7-mą ,sprawdź jak będzie,bo o 5-tej to trochę za wcześnie wstawać.

[Tańcząca wariatka]

no ja też tak mam że jak dłużej śpię to jestem nie do życia. Może postaraj się chodzić później spać?

[Lady in Red]

widać jesteś porannym ptaszkiem i tak już masz.

[Gość srz]

chyba nie masz powodu do obaw. Ja kiedys moglam spac do 12, 13 nawet jak szlam spac o 21:30 A w ostatnim czasie jakos mi sie pozmienialo, przez wstawanie do pracy juz sie chyba przestawilam do wstawania rano. Zreszta wtedy dzien jest przynajmniej dłuższy i mozna cos porobic :)