Obsesja na punkcie swojego wyglądu

[Gość nfgjkngjkf]

Od jakiegoś roku zgłupiałam na punkcie swojego wyglądu. Czesze się ciągle, oglądam w lustrze po 50 razy dziennie, odchudzam się, jestem przewrażliwiona na punkcie swojego zdrowia wydaje mi się, że jednego dnia mam grubą twarz, a drugiego chudą choć inni ciągle mi mówią, że mam taką samą to mi sie wydaje inaczej i chyba tak jest.Kupuje sb ciągle jakieś maseczki na twarz, leki i wgl żeby się zabezpieczyć na przyszłość.Mam bardzo niską samoocene chociaż mam chłopaka i on mi mówi, że jestem piękna to ja twierdze,że jestem okropna i zawsze jak ide to mam głowe w dół by nikt nie zauważył mojej twarzy. Zazdroszcze takiej jednej dziewczynie którą jest troche grubsza ode mnie,ale ma piękne długie ciemne włosy i wydaje mi się,że chudszą twarz ode mnie. Mam lęki przed tym, że przytyje i jem ciągle grejpfruty, żadnego mięsa od roku i mi twarz spulchniała:( Jak mam nabrac pewności siebie i przestać martwić się o swoje zdrowie i wygląd, oraz schudnąć z tej twarzy, bo jestem szczupła, a moja twarz nie choć kiedyś była bardzo smukła:((

[ka-wa]

Do psychoterapeuty się wybierz,żadna rada tu nic nie załatwi,bo zdajesz sobie sprawę,że masz obsesje...

[Skip]

może na początek uświadom sobie że są inne rzeczy na tym świecie po za wyglądem... a potem idź do psychoterapeuty :) ..jak Cię nie stać/nie możesz/cokolwiek, poszukaj w necie poradników, książek, filmów o pewności siebie. Nawet tu coś znajdziesz http://portal.abczdrowie.pl/jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci .

[Duszka]

też bym Ci radziła udać się do psychologa, bo w ten sposób tylko zniszczysz siebie i swój związek.

[austeria]

Przede wszystkim warto zacząć zdawać sobie sprawę z tego, że wygląd to nie wszystko, a wręcz przeciwnie- jest wiele innych wartości w życiu, dużo ważniejszych. Polecam Ci jak najbardziej wizytę u terapeuty, ponieważ myślę, że coś w Tobie głęboko siedzi i zwykłe rozmowy z nim mogą wiele tutaj pomóc. Skip ma też rację jeśli chodzi o książki i poradniki. Ja polecam Ci Nicka Vujicica "bez rąk, bez nóg, bez ograniczeń". Warto, abyś ją przeczytała.