Skocz do zawartości
Forum

Jak poradzić sobie z zaburzeniami psychosomatycznymi?


Gość Czarnaks

Rekomendowane odpowiedzi

Witam serdecznie

przeczytałam artykuł w państwa serwisie http://portal.abczdrowie.pl/zaburzenia-psychosomatyczne i jestem pewna, że to dokładnie to co mi dokucza: tłumione przez lata emocje wywołują u mnie do dziś dolegliwości fizyczne. Pomimo że teraz sytuacja w moim życiu diametralnie się zmieniła na lepsze, nadal męczą mnie duszności, zaburzenia jelitowe, zanik miesiączki i brak zainteresowania seksem. Oczywiście badania nie wykazały nic, lekarze są zgodni,że to "na tle nerwowym".

Przechodziłam już psychoterapię, podczas której dużo odkryłam o przyczynach mojego zachowania i sposobu myślenia. Niestety aktualnie ze względu na częstą zmianę miejsca zamieszkania nie mam możliwości uczestnictwa w psychoterapii. W związku z tym moje pytanie- czy mogliby państwo polecić metody lub literaturę pomagające w rozwiązaniu problemów somatyzacji emocji? Jak zmienić mechanizm przerzucania emocji, szczególnie tych z przeszłości, na ciało? Jak sobie pomóc? Co mogłoby przynieść ulgę?

Będę wdzięczna za odpowiedź eksperta

Z góry dziękuję

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...