Problemy ze snem, zmiana humoru i nieradzenie sobie z życiem po gwałcie

[Gość Claudia.]

Półtora roku temu zostałam zgwałcona przez trzydziestoparoletniego faceta od tamtej pory mam straszne koszmary, nawet po tak długim już czasie nie zawsze mogę sobie z tym poradzić. Nie byłam u psychologa, nie mówię o tym, bo tak jest mi łatwiej. ale w pamięci wszystko jest zapisane. To nie pomaga mi w codziennym życiu, wystarczy że ktoś powie głupi kawał, a mi już radykalnie zmienia się nastrój. Humor często mi skacze. Popadam z jednej skrajności w drugą. Nie potrafie sobie z tym poradzić, chociaż bardzo się staram żyć normalnie i odłożyć te myśli w najgłębszy kont w głowie. Gubię się już w tym wszystkim... Co mam robić?

[ojra]

Kochana, przezylas straszna rzecz, i tak dobrze sie trzymasz, ale to jest sprawa, ktora pozostawia potem slad na cale zycie. ZRozum, musisz sie udac do psychologa, bo teraz masz lek, wszystko ci moze wytracic z rownowagi, a z czasem moze sie to nasilac. Powiedz, ile masz lat i czy boisz sie teraz mezczyzn? jesli tak, to radze sie zwrocic do psychologa, wygadac sie. Trzymaj się!

[Gość sunrise]

Claudia, czesc! powiedz, czy to dawno bylo i czy rozmawialas z mama na ten temat i jakie w ogole masz relacje z rodzicami?

[Gość Claudia.]

Miesiac temu 19 lat skonczylam. Czasami sie boje ludzi, ale teraz juz rzadko, dzieki moim przyjaciolom i bratu. Tylko brat o tym wie, mam i reszta rodzenstwa nie,nie chcialam i mowic. a mamie w szegolnosci dlatego ze jest chora i nie chce jej martwic, Tak jak mowilam, rzadko mam leki na codzien, ale mam starszne koszmary, to jest najgorsze. Czesto sie tak nasilaja ze boje sie spac, sa tak realne, Co do facetow, to mialam jedneo chlopaka od tamtej pory, moj brat powiedzial mu o wszystkim wiec bylo okay. Jesli gdzies wychodze to zawsze jest ze mna moj brat, wiec wiem ze teraz nic mi praktycznie nie grozi. Ale chodzi raczej o moj stan psychiczny....

[psycholog Katarzyna Garbacz]

Witam serdecznie,
Claudia, gwałt jest traumatycznym doświadczeniem, który zawsze pozostawia ślad na psychice.
Powoduje on powstawanie wielu negatywnych uczuć – bezsilności, poczucia winy, lęku, bezsilności, poczucia braku sprawiedliwości, a także załamanie się wiary w porządek świata. Bywa tak, że uczucia te są wypierane głęboko do nieświadomości, ale pewnego dnia mogą powrócić.
Powinnaś udać się do psychologa - pewne emocje trzeba po prostu z siebie wyrzucić. Możesz także poszukać w swojej okolicy grup wsparcia dla ofiar przemocy seksualnej – czasami łatwiej jest porozmawiać z osobami, które przeżyły to samo co Ty. Pomocy możesz poszukać także w Miejskich lub Gminnych Ośrodkach Interwencji Kryzysowej, a także pod numerem zaufania Niebieskiej Linii : 801 12 00 02.
Pozdrawiam

[Złośliwa]

Współczuje Ci... to traumatyczne przeżycie. Nawet nie potrafię sobie tego wyobrazić. Moim zdaniem powinnaś poszukac pomocy u specjalisty, bo sama nie wiem czy dasz radę. Jesteś bardzo silna, ale sadze że potrzebujesz pomocy. Powodzenia:)

[Gość Claudia.]

Dziekuje bardzo za odpowiedzi, moze w koncu sie przelamie i pojde do psychologa, lecz strasznie opornie mi to idzie. Chyba po prostu sie boje. Zawsze uwazalam ze sama sobie z tym poradze, ale teraz czesciej zauwazam fakt iz sie mylilam, Bo jesli bym pomocy nie potrzebowala to zapewne nie napisala bym na tym portalu.... Jeszcze raz dziekuje

[Znikajaca]

Ten który Cię zgwałcił to skończony śmieć który powinien zgnić w więzieniu. Mam nadzieje że nie uszło mu to na sucho.

[Gość Komercha]

Zgadzam się z tobą Znikająca, tacy ludzie owinni gnić w więzeniu... A co do autorki postu. Jesteś mega silną kobieta, skoro potrafisz żyć po czymś takim, ale nawet tak silne osoby czasami potrzebują pomocy. nie ma czego się wstydzić, to on powinien się bać nie ty. Nie bój się i nie wstydź wizyty u psychologa, przeszłaś traumę, i potrzebujesz kogoś kto przeprowadzi cie przez to.