Czy to już uzależnienie?

[markowski]

Witam,
Martwi mnie pewna sprawa, otóż w wolnym czasie lubię grać w gry komputerowe, bądź surfować po internecie. Dużo się czyta o uzależnieniu i nie wiem czy mnie to też dotyczy. Zazwyczaj gram po 3 godz dziennie ale z przerwami po 2 godz lub róznie. W weekend trochę więcej. Myślałem już o przestaniu z tym, ale w wolnym czasie kusi mnie do grania.Nie w gram nigdy w nocy albo cały dzień, ponieważ po dłuższym graniu czuję ból głowy. Poza tym czas spędzam na obowiązkach domowych, szkolnych tj. sprzątanie, nauka, prace na gospodarce. Kolegów mam w szkole, tam gadamy itp. Czasem mamy jakieś spotkanie poza szkołą. Nie mam dziewczyny, mam 20 lat. Co myślicie o tym? Jest to już nałóg i powinienem to rzucić, czy nie? pozdrawiam

[Tarja]

Myślę, że uzależnienie to to jeszcze nie jest, bo masz świadomość innych obowiązków, których nie odkładasz na później a ostatecznie na nigdy, dlatego nie określiłabym tego uzależnieniem. Po prostu lubisz grać i grasz. Dobrze że masz świadomosć tego, że łatwo popaść w uzależnienie, bo granica jest faktycznie cienka. Dlatego spróbuj wprowadzić pewne zmiany do swojego życia, graj np. co 2 dzień po max 2 godziny, a inne dni spędzaj na obowiązkach domowych, szkolnych, na spotkaniach ze znajomymi, na szukaniu miłosci. Granie na komputerze nie jest złe pod warunkiem, ze sie zachowa umiar i te granie nie pochlania calego czasu kolidujac przez to z innymi obowiazkami, dlatego zrob sobie test - graj co drugi dzien. Jesli Ci sie uda - utrzymaj to i staraj sie nie przekroczyc tych godzin, jesli poczujesz sie zle z tego powodu bedziesz podenerwowany, zestresowany i rozkojarzony bo bedziesz myslal o grze i wykrecal sie od innych spraw zeby usprawiedliwic siebie ze zagrasz, wtedy przekonasz sie, ze jednak popadasz w nalog i dalej bedzie trzeba dzialac. Poki co mysle ze wszystko jest w porzadku ale ograniczyc warto - codziennie to jednak za duzo.

[Złośliwa]

ja tez lubię grać w gry szczególnie rpg:) mi zdarzało się grać przez 6 godzin ale to były pojedyncze przypadki;p Jeśli nie zawalasz przez to szkoły, wychodzisz z domu i nie robisz z siebie nerda to wszystko jest w porzadku według mnie

[muszka19]

pojedyncze przyopadki ok ja jak bylam chora tez gralam caly tydzien na przemian gralam i spalam :P ale codziennie na co dzien po 2-3 godziny to wg mnie z czasem moze sie przerodzic w uzaleznienie!

[psycholog Katarzyna Garbacz]

Witam,
Dopóki na Twoim graniu nie cierpią codzienne obowiązki (szkoła, prace domowe) ani zdrowie ("zarywanie nocy") nie można mówić o uzależnieniu. Jednak profilaktycznie radziłabym skrócić codzienny czas przeznaczany na gry.
Pozdrawiam

[markowski]

witam, dziękuje za wpisy, postanowiłem sobie że będę grał 1 godz. dziennie, narazie mi to wychodzi. Co o tym myślice?

[psycholog Katarzyna Garbacz]

Witam,
Myślę, że to dobry pomysł. Zaczniesz kontrolować potrzebę grania, a po drugie unikniesz konsekwencji nadmiernego grania : między innymi spadku koncentracji uwagi, nadpobudliwości oraz lękliwości.
Pozdrawiam

[Gość Gothka666]

ech to lvl to Ty nie wbijesz:P

[Gość ZielonaHerbata]

nie podjudzaj go :P lvl moze zaczekac wazne aby miec nad tym kontrole! mysle markowski ze dobrze robisz!

[Lola01]

Ja lubie grac w gry ale np. gram przez tydzien tyle ile moge a potem robie miesiac przerwy bo juz mam dosyc, oczywiscie tydzien grania to nie po 12 godzin dziennie ale np 2-3max

[Gość patrycja2424]

Uzależnienie polega na tym, że nie może sie bez czegoś żyć, nie zauważa się innych ważnych spraw itp... U Ciebie to bym powiedziała, że jest to raczej hobby ale kiedyś może przerodzić sie w uzaleznienie, postaraj się ograniczyć np. do godziny dziennie a potem rób coś innego co Cię trochę zajmie-idź z kolegami, posprzątaj, biegaj.... wszystko w odpowiednich proporcjach bo każda czynność w nadmiernej ilości jest szkodliwa