Próba samobójcza i trudności w otworzeniu się przed lekarzem

[Gość jz...92]

Witam. Prawie 4 lata temu próbowałam popełnić samobójstwo. Psychiatra stwierdził że mam depresje,ale postanowiłam się nie leczyć i jakoś dotrwałam do dziś. Na co dzień jestem raczej normalną,uśmiechniętą osobą,jednak nie wierzę w siebie i uważam ,że nie jestem wartościowym człowiekiem.Po prostu zaakceptowałam to i żyję z tą świadomością że w życiu do niczego nie dojdę. Bardzo biorę do siebie słowa krytyki na mój temat. Wystarczy, że ktoś coś powie (nawet w żartach),a ja automatycznie zaczynam płakać i łapie mnie poczucie beznadziejności. Takie sytuacje mam często. Dziś zastanawiałam się jak mogłabym skończyć moje życie...Wiem,że powinnam sobie pomóc,jednak nie potrafiłabym się całkowicie otworzyć przed lekarzem w zwykłym dniu ,kiedy wszystko wydaje się być dobrze. Myślę,że nie powiedziałabym mu dokładnie tego jak czuję się w te dni ,kiedy mam wszystkiego dość...

[Tarja]

Myślę, że niepotrzebnie zniechęcasz się do lekarza. Próba samobójcza to bardzo poważna sprawa, zwłaszcza, że nadal masz niskie poczucie własnej wartości, zbytnio bierzesz do siebie słowa krytyki, łatwo popadasz w stany płaczu, podchodzisz do spraw bardzo emocjonalnie no i to stwierdzenie, że zastanawiasz się jak mogłabyś skończyć swoje życie jest przykre. Dlaczego chcesz się skrzywdzić? Daj sobie szansę. uwierz w siebie! Miałaś odwagę, aby opowiedziec po krótce o tym co Cię trapi - to już duży krok w dobrą stronę. Zarejestruj się do lekarza psychiatrii. Wiem, że ciężko będzie Ci powiedzieć wszystko co w Tobie tkwi, boisz się, że się nie otworzysz, dlatego spisz na kartce wszystkie swoje uczucia, obawy i przemyślenia, które pojawią się w gorszej chwili. Załóż taki zeszyt i zapisuj w nim wszystko co w Tobie tkwi. Jak nie będziesz umiała powiedziec lekarzowi co czujesz, daj mu ten zeszyt niech sam przeczyta. On na pewno zrozumie, w końcu jest lekarzem i na pewno Ci pomoże. Nie jesteś sama, dlatego zawalcz o siebie wraz ze wsparciem osoby, która chce Ci pomóc - np. lekarza. Opisz dokładnie wszystko jak czujesz w chwili kiedy bedziesz miała wszystkiego dosc jak to sama okreslilas i daj mu te kartke. Zobaczysz, że on Cię zrozumie i na pewno Ci pomoze. Daj sobie szanse, nie poddawaj sie tak latwo, czasem wydaje nam sie ze wszystko jest beznadziejne a potem mija ten etap w zyciu i z perspektywy czasu okazuje sie ze nie wierzylismy w siebie niepotrzebnie. Dlatego sprobuj i Ty - idź do psychologa lub lekarza psychiatrii i daj sobie szanse a na pewno nie pozalujesz!

[psycholog Katarzyna Garbacz]

Witam,
Depresja jest chorobą, chorobą duszy, którą trzeba leczyć. To, że myślisz o sobie i wierzysz w to, że jesteś bezwartościowym człowiekiem jest jej objawem. To, że wierzysz, że nic w życiu nie osiągniesz i rani Cię każda, nawet najmniejsza krytyka również są jej objawami. Piszesz, że to zaakceptowałaś i z tym żyjesz. Ale, gdy na przykład boli Cię gardło - to też akceptujesz to i starasz się z tym żyć, czy raczej je leczysz?
Wiem, że otworzenie się przed psychiatrą czy psychologiem jest trudne, bo mówienie o swoich głęboko skrywanych uczuciach obcej osobie jest trudne. Ale daj sobie szansę. Może nie otworzysz się na pierwszej sesji, ale przyjdzie taki moment, że poczujesz potrzebę wyrzucenia z siebie wszystkiego, co Cię boli. Jeśli trudno jest Ci mówić, to dobry jest sposób ze spisywaniem wszystkich swoich przemyśleń i uczuć. Nie poddawaj się i daj sobie szansę.
Pozdrawiam

[Znikajaca]

Tak jak bym czytała o sobie. (tylko że ja nie mam próby samobójczej na koncie tylko same myśli)
Jestem na pozór szczęśliwa, zawsze uśmiechnięta, ludzie mają mnie za bardzo pewną siebie osobe, a w rzeczywiśtości jest całkiem odwrotnie.
Jestem już mistrzem w robieniu dobrej miny do złej gry.

Też jakoś nie mogę się przed nikim otworzyć bo jest mi najwyraźniej w świecie głupio. Nawet gdy bardzo chcę się komuś wygadać i ta osoba pierwsza mnie zapyta co jest to zawsze mówię ze NIC.

Nie wyobrażam sobie pójść do kogoś i opowiadać o swoich problemach.

Jeśli myślisz że niczego w życiu nie osiągniesz to może najwyższy czas by wybić to z głowy , wyznaczyć sobie jakiś cel i do niego dążyć. Nie zawsze wychodzi tak jak się chcę ale nie można się poddawać.