Problem z nawiązywaniem nowych znajomości

[Gość artek]

Witam mam 25 lat i mam trudności z nawiązywaniem znajomości jestem nie śmiały i nawet z osobami które znam ciężko jest mi rozmawiać. jest niewiele osób z którymi mogę na luzie, bez żadnych obaw porozmawiać. przez sms, lub internet prędzej napiszę co myślę, co czuję (jestem odważniejszy ). Wolę słuchać innych niż mówić przez co jest mi ciężko zacząć jakąś rozmowę z nowo poznanymi osobami (jak już takie są)

[pomarańcza]

poszukaj w swojej miejscowości psychologa/ośrodka terapii gdzie odbywają się zajęcia terapeutyczne w grupach. To jest fajna rzecz również dla wycofanych, zamkniętych, zbyt nieśmiałych osób. Pomoze nawiązywać kontakt z ludźmi, rozmawiać z nimi bez strachu przed wychyleniem się, przed brakiem akceptacji. Wszystko można przepracować. Zachęcam do takiej formy pomocy sobie-napewno będzie skuteczna. Oczywiście zanim znajdziesz się w grupie, potrzebna rozmowa, konsultacja z psychologiem, terapeutą . Pozdrawiam

[Rubinowa]

a może jakaś pasja, może łatwiej będzie ci rozmawiać z ludźmi z którymi łączy cie pasja albo jakieś hobby.

[Gość BabyDoll]

a zawsze tak miałeś?

[Natalia Bator]

Pomysł Pomarańczy jest bardzo dobry. W wielu miastach prowadzone są spotkania różnych grup, m.in. własnie grupy dla osób nieśmiałych, mających trudności w nawiązywaniu kontaktów z innymi. Są to grupy wsparcia mające na celu podbudowanie pewności siebie uczestników, ułatwienie im rozmów z innymi ludźmi i zaklimatyzowania się wśród innych. Możesz oczywiście sam spróbować przełamać swoją nieśmiałość. Najpierw musisz zastanowić się dlaczego tak jest. Czy zawsze taki byłeś czy od niedawna taki jesteś. Czy coś się wydarzyło, że zacząłeś być nieśmiały, czy po prostu taki masz urok :) Musisz nabrać pewności siebie. Zastanów się czego się boisz podczas rozmowy? Że powiesz coś nie na temat, że zapomnisz czegoś, że się przejęzyczysz? To się zdarza każdemu i częsciej więcej śmiechu w tym niż wstydu. Zdecydowanie musisz odpędzić swoje kompleksy, bo właśnie kompleksy, brak wiary w siebie, niska samoocena - to najczęstsze źródla nieśmiałości. Zaufaj sobie. Możesz spisać sobie na kartce kilka tematów, zwrotów, które chciałbyś użyć w rozmowach, możesz prowadzić mini dialogi ze sobą albo z kimś bliskim, kto będzie prowadził rozmowę sterowaną, a więc zadawał Ci pytania, a Ty będziesz musiał odpowiadać pełnymi zdaniami, argumentować itp. Z czasem zobaczysz że idzie Ci coraz lepiej, że jesteś coraz bardziej pewny tego, że to co mówisz jest fajne, ciekawe i że jesteś w stanie zainteresować słuchacza. Możesz także takie dialogi prowadzić przed lustrem. Ważne żebyś nie ucekał w świat internetu i smsów, bo to Cie jeszcze bardziej będzie blokowało. Jeśli już chcesz porozmawiać na odległość - zadzwoń. Niech to będzie rozmowa trwajaca 5 minut, ale niech Cię zmotywuje do mówienia. Jeśli się stresujesz, możesz sobie zapisać na kartce punkty, które chcesz poruszyć. Pamiętaj, że tematów na rozmowy z nowopoznanymi ludźmi jest wiele. Spisz sobie kilka i w razie potrzeby zajrzyj do ściągawki. Jeśli nastanie cisza i zapomnisz co miałeś powiedziec, po prostu się uśmiechnij, obróć to w żart, albo zmień temat. Musisz nabrać pewności siebie i rozmawiać. Z czasem stanie się to dla Ciebie czymś naturalnym i zapomnisz o nieśmiałości. Powodzenia!

[Gość artek]

z tego co pamiętam to w szkole też raczej miałem ten problem. wolałem być z boku trochę to głupie ale bałem się że mogę zostać odsunięty przez grupę przez co sam się odsuwałem. fakt boję się iż ktoś mnie nie zaakceptuje, że uzna mnie za dziwaka, źle zrozumie lub po prostu że nie będę miał tak na prawdę o czym rozmawiać(niestety nie każdy urodził się wygadanym)

[Sonia]

ale zobacz - Ciebie blokuje strach przed tym ze cos pojdzie nie tak i zostaniesz odsuniety przez grupe, moim zdaniem to jest zle. nie mysl w ten sposob. Mysl ze powiesz cos fajnego i im sie spodoba poza tym nawet jak popelnisz jakas gafe to co z tego, kazdemu sie zdarza obroc to w zart, zaufaj sobie!

[dadaaria]

moim zdaniem musisz sie przelamac to jak z jazda na rowerze musisz przebrnac przez punkt krytyczny strachu jakiejs niepewnosci i jak go pokonasz uwierzysz w siebie

[Gość Złośliwa]

Artek zawsze znajdzie się ktoś kto cię nie zaakceptuje albo źle zrozumie. Zgodnie z powiedzeniem jeszcze się taki nie narodził co by wszystkim dogodził. Nie ma ludzi których lubią wszyscy.Więc nie przejmuj się że ktoś ne bedzie akceptował, to jego problem nie Twój, co do tego że ktoś Cię źle zrozumie to przecież zawsze możesz to wyjaśnić... Głowa do góry:)

[karolinexxx]

dokladnie tak przeciez jak sie rozmawia nie raz sie cos palni przekreci itd ja sie wtedy zaczynam smiac iprostuje to naturalne poza tym wiesz, przyjaciele Cie polubia za to jaki jestes a nie jak ladnie mowisz badz fajnym kumplem to najwazniejsze!