Witam czy znowu powrocila mi depresja????

[janetka342]

Mam pytanie na depresje choruje od 11 lat leczylam sie wczesniej ,mialam psychoterapie wraz farmoterapia . Bylo ok a teraz czuje sie znowu dobita nic mi sie niechce wmawiam sobie cos czego nie ma . Czuje sie taka jakas inna nic mi sie niechce bym lezala .obwiniam meza za to ze on ciagle pracuje a ja wszystko musze sama robic zajmowac sie dziecmi domem a on mi nie pomaga .Pomimo tego ze pomaga jak tylko moze .Mam syna niepelnosprawnego w tym jeszcze coreczke 15 mc ma jest oczkiem w glowie. Moim ale jest problem bo nie moge wyjsc nigdzie z synem niepelnosprawnym bo mnie szarpie na ulicy skacze itd. Syn choruje od wczesnego dziecinstwa . Dlatego nie wychodze jedynie jak maz ma wolneto idedosklepu czy cos. Tez od 2 lat nie wyjezdzamy nigdzie z mezem na wakacje ze wzgledu na syna . Nie wiem co mam robic czuje sie dobita . Wkrecam sobie bzdury ze maz ma inna itd. Wcale tak Nie jest. Czy to jest nawrot depresji ??

[Javiolla]

Okres połogu i wczesnego macierzyństwa jest dla matki zawsze najtrudniejszy. Ja w tym okresie właśnie zachorowałam na depresję.
Rozumiem co czujesz, choć pewnie nie w 100% bo nie miałam niepełnosprawnego dziecka.
Z terapii pamiętam, ze taka kobieta uziemiona w domu i tkwiąca w pieluchach i garach zaczyna wariować dlatego wkręca sobie różne chore filmy.
Umysł sam nakręca sceny, bo ma za mało adrenaliny, nic ciekawego się nie dzieje a potrzebuje czegoś by funkcjonować.
Dlatego tak ważne, abyś gdzieś wyszła. Nie macie z kim zostawić dzieci choćby na godzinkę? Teściowa, matka, siostra... a w najgorszym wypadku opiekunka?
Wyjdziesz gdzie chcesz...na spacer, do parku, na zakupy, na basen, do sauny. Najlepiej sama. Może zapiszesz się na fitness/aerobic czy inne zajęcia, na które raz w tyg będziesz wychodzić z domu.

Wymyśl coś, musi być jakiś sposób.

Poza tym kupuj w aptece ziołowe tabletki na depresję oraz witamy(doradzą jakie). Moze to jeszcze nie depresja, ale obniżony nastrój i poradzisz sobie w ten sposób.
Dodatkowo słuchaj na yt muzyki relaksacyjnej, nawet dla dzieci jest to dobra muzyka i możesz ją mieć włączoną w domu. Ekstremalnie możesz posłuchać w słuchawkach jakieś seanse hipnotyczne... jeśli masz możliwość gdy dzieci śpią.
Ważne aby mąż dawał Ci czas dla siebie np. wieczorem byś mogła wziąć kąpiel z olejkami eterycznymi lub właśnie na posłuchanie czegoś przez słuchawki.

Pamiętaj też, że dom jest dla Was, a nie Wy dla domu i nic się nie stanie gdy nie zmyjesz jakiegoś talerza, a na podłodze poleży sobie okruch. Dom to ludzie a nie budynek, a człowiek to Ty... a wiec zacznij dbać o siebie tak samo jak o dom (albo nawet bardziej).

[Gość Iguśiguś]

Dokładnie!.
Dodam tylko, że syn nie powinien być przeszkodą do wspólnego wyjazdu, który na pewno by wam się przydał, i zbliżył was do siebie. Są przeróżne fajne ośrodki dla dzieci z różnymi deficytami. Często są one zlokalizowane w ciekawych turystycznie miejscach Polski. Można wykupić dziecku turnus rehabilitacyjny, a sobie tylko pobyt z wyżywieniem. Syn miałby opiekę, dodatkowe zajęcia w ciągu dnia. Mogłabyś wtedy pójść do spa, czy na spacer z mężem i córką. Po południu czas tylko dla waszej czwórki. Koleżanka była gdzies nad morzem z autystycznym dzieckiem i mężem. Fajnie wspominają ten czas, i dziecku się podobało. Były tam jakies zajęcia, terapie itp. Wiem ze byli nad morzem. Może warto pomyśleć :)

[janetka342]

Witaj nie pisalam wszystkikego nie moge nigdzie wyjsc bo syn ma na tle pepsi fobie jak mu nie dam pieniedzy to mnie szarpie i wyzywa oraz ubliza na ulicy zaczepia dziewczyny potrafi w twarz napluc nieznajomej juz kilka razy tak zrobil nie panuje nad emocjami
Wzielismy go na wczasy to zucil zapiekanka pare bo mu pepsi nie kupilam drugiej . syn potrafi wypic 5 szklanek wody odrazu nie jest tak jak ktos mysli on nie moze isc do sklepu bo zaraz bierze pepsi z polki potem wypija2 litry i wymiotuje w sklepie mielismy juz z nim przypadek nie jeden. Jak bylam na dniu matki z synem w szkolena uroczystosci mlodszego syna to dostal ataku zaczal rzucac krzeslami i mnie szarpac pogotowie musielismy wzywac on nie lubi skupisk ludzi dziecko autystyczne i shizofreniczne

[Javiolla]

Współczuje.
Jednak są profesjonalne opiekunki, wykwalifikowane, które zajmą się nim przez godzinkę. Z pewnością są też ośrodki dla autystycznych dzieci, sanatoria oraz spotkania w jakichś fundacjach tematycznych.
Nie trzeba być zamkniętym w 4 ścianach, choć tak jest najłatwiej. Na marginesie... czy rozmawiałaś kiedyś z jakąś osoba zajmującą się odpędzaniem złych bytów z ludzi? Brzmi niewiarygodnie, ale czytałam kiedyś o badaniach jakie wiele lat prowadził jakiś psychiatra i egzorcysta. Okazało się, że wielu ludzi nie jest chora, tylko mają podczepione złe byty. Po odczepieniu ich, wielu chorym ustępowały wszystkie objawy schizofrenii i chorób psychicznych.

Uznaj to za ciekawostkę jeśli w takie rzeczy nie wierzysz.

[Gość Wilczka]

Córeczka jest oczkiem w głowie A akceptujesz swojego syna takim jaki jest? Czy może masz ukryty żal do niego, lub siebie, męża, Boga? Depresja to utkniecie w konkretnym zdarzeniu, emocji i niemożność pójścia naprzód Jest to nieprzepracowane więc wraca