Forum Psychologia

Depresja ?

AdamDelRey

AdamDelRey

Witam od jakiś 2 tygodni mam lęki nie trwają cały czas ale pojawiają się w dziwnych sytuacji jak jadę rowerem do pracy ogólnie to biorę paroxinor już bardzo długo lekarza zalecił mi odstawić z 20 mg na 10 i tak zrobiłem po kilku dniach zacząłem się dziwnie czuć zmęczenie osłabienie tak jakby brak energii pojawiły się też duszności wróciłem do normalnej dawki ale nie jest tak powinno być dziś myślałem że nie dojadę do pracy złapał mnie taki lęk nie wiem co mam robić :-/

160087 adamdelrey Mężczyzna, 29 lat, Krotoszyn

Odpowiedzi znajdują się poniżej

~dkdd

~dkdd

Mnie takie rzeczy zdarzają się tylko z powodu samotności i braku kogoś bliskiego.

AdamDelRey

AdamDelRey

Byłem u lekarza z wynikami morfologii wszystko jest dobrze powiedziała mi że widocznie już paroxinor już tak nie działa jak powinien że biorę za długo że powinien mi zmienić na inne organizm się przyzwyczaił

160087 adamdelrey Mężczyzna, 29 lat, Krotoszyn
~dkdkfjh

~dkdkfjh

Zawsze na początku trzeba określić czy przyczyna jest psychologiczna a dopiero potem sprawdzić uszkodzenie mózgu. Jeśli przyczyna jest psychologiczna lekarstwa będą nieskuteczne i metoda leczenia jest przez psychoterapię.

~jhhf

~jhhf

Jeżeli to jest psycholog bezpłatny, to kolejka jest na kilka miesięcy i on może nie umieć prawidłowo rozpoznać sytuacji. Strzelam, że gdybyś miał dobre relacje z grupą osób, również kogoś bliskiego do spotkań dwuosobowych, udaną pracę, ciekawe hobby, dobrą sytuację rodzinną, to byłaby znacznie mniejsza szansa na pojawienie się tej sytuacji. Jeśli tego nie masz, staraj się na różne sposoby poznać paczkę przyjaznych ludzi. Ja poszedłem na studia i już się dużo lepiej czuje niż wcześniej.

AdamDelRey

AdamDelRey

Dzięki za rade właśnie mam dobre relacje z ludźmi z pracy wiem że dam rade i się nie poddam dzięki za rade :)

160087 adamdelrey Mężczyzna, 29 lat, Krotoszyn
AdamDelRey

AdamDelRey

Nie jest źle psycholog 7 czerwca już kiedyś do niej chodziłem chyba zakończyłem w 2014 pomogła mi i mam do niej zaufanie

160087 adamdelrey Mężczyzna, 29 lat, Krotoszyn
~hgfty

~hgfty

Nie chodzi tylko o dobre relacje w pracy tylko żeby te wszystkie rzeczy, które wymieniłem, były spełnione.

TheGreatRedDragon

TheGreatRedDragon

Wysoki puls, duszność, uczucie bezradności, brak koncentracji, potliwość, drżenie rąk, chłód całego ciała - typowe objawy dla zaburzeń lękowych, którym towarzyszy depresja (w zasadzie jest skutkiem męczenia się człowieka z lękami). W pańskim przypadku może występować także agorafobia. Jeżeli ma Pan czas, polecam sport - szczególnie bieganie, ćwiczenia mięśniowe; Dietę - spożywanie więcej warzyw i owoców; Przyjmowanie witamin. Proszę skonsultować to z lekarzem. Może Pan spróbować brać Validol (bez recepty) - zawiera miętę, walerian, cukier; działa podobno na mózg redukując lękliwe myśli, poprawia oddech. W momencie ataku polecam skupić na czymś wzrok, wolniej oddychać, najlepiej usiąść, myśleć o czymś przyjemnym, nie zamartwiać się nad atakiem, nad przyszłością, nie śpieszyć się. Polecam przeczytać książkę p.t. "Zabójcze Myśli", autora dr Dona Colberta, warto.
Możliwe, że Pańskie zachowanie lub jakiś incydent w życiu wywołuję u Pana ciągły lęk przed utratą kontroli. Najlepiej maksymalnie redukować złe emocje oraz stres. Stres zawsze działa negatywnie w stosunku do ciała i umysłu. Pozdrawiam.

214043 thegreatreddragon Mężczyzna, 20 lat, Warszawa